拍60秒解全身毒!「溼毒」邪氣都躲在身上三個「排污口」,這樣「拍打經絡」比吃一堆補藥更有用

| 日期:2017-06-24 | 責任編輯: 郭家和 | 分類: 自然療法

 

在中醫來看,經絡就有如人體的「排水系統」,十二經絡其實就是大大小小的「下水道」所匯集而成的主要幹道,它們聯絡著各個臟腑與器官,負責代謝多餘的廢物,並將自外侵入的溼氣與邪氣疏導出體外。因此,保持經絡的暢通,就有如保持身體「排污系統」的正常運行。

 

一旦經絡堵塞,體內的「污水」與「廢物」堵在血氣之中,就會升高發炎、疾病的機率,人體自然也進成「亞健康」的負面狀態,溼氣與邪氣也就更容易入侵。平日要保持經絡暢通,除了多運動之外,最簡單的方式其實就是「拍打」,也有人將「拍打養生法」稱為「拍砂」,其實指的都是同一件事──沿著經絡進行拍打,刺激氣血運行,調理身體的陰陽、虛氣,就能達到袪病、防病之效。

 

 

古語有云:「痛則不通,通則不痛」,人體中最主要的三個「氣血關隘」又被稱為「三窩」,只要每天適當拍打這三窩,就能達到刺激氣血、加速經絡暢通的效果。

 

 

(根據脈脈養生報導,腋下是心經經行之處,拍打此處可疏通心經的鬱毒)

 

 

一、腋窩

腋窩中即是「極泉穴」所在之處,是「心經」中的重要穴位。有些人有所謂的「狐臭」即腋下汗味問題,其實就是腋窩這的「排水孔」堵住了太多廢棄物質所導致的。

 

 

按摩腋窩的方法也很簡單,首先雙臂交叉,兩手按摩另一側的腋窩,以能感到酸麻為宜;然後用右手掌拍打左腋窩30-50下,交替練習。

 

 

脈脈養生 / Via  https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MTE4MjIxMg==&mid=2655675587&idx=2&sn=3222b3b5521b190d9d1513dbeef3c8b7&scene=0

(根據脈脈養生報導,肘窩是之諸經絡匯集之地,拍打此處可疏通心肺火毒)

 

 

二、肘窩

肘窩位在肘關節前方的三角形凹陷處,這裡是諸多經絡匯集之地,有肺經、心包經、心經三條主要經絡通過,心肺的火氣與毒素也易累積在這裡,特別是有喉嚨腫痛、咳嗽、心煩、嘴破、失眠等症狀,通常就是心肺火毒過於旺盛所致。

 

拍打肘窩,一樣用手掌連續拍打5-10分鐘(約100下),拍完後很明顯會見到肘窩處出現青、紅、紫甚至黑色等各種毒素反應物,每一周進行一次,就能達到行氣活血、散瘀排毒的功效。

 

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(根據脈脈養生報導,膝窩為膀胱經運行要道,按摩委中穴可刺激血管神經,改善左骨神經與腰痛)

 

三、膝窩

膝窩是指膝蓋後放的菱形凹腺處,這裡的血管與神經也非常多,是膀胱經中的委中穴所在地。膀胱經是人體內最大的排毒、袪溼之要道,「委中穴」就是這條經絡的排污口。

 

 

排污口被堵住時,體內的溼毒、廢氣排不出去,形成熱毒後就會影響身體健康,甚至引起膝蓋等處的關節病變。用兩手的姆指按摩委中穴兩側,一按一鬆為一次,可以連續按摩20次。刺激委中穴同時也能改善坐骨神經痛、小腿痠痛、腰部疼痛、脖子痠痛等症狀。

 

 

 

參考資料:脈脈養生

脈脈養生 / Via  https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3MTE4MjIxMg==&mid=2655675587&idx=2&sn=3222b3b5521b190d9d1513dbeef3c8b7&scene=0

封面圖片出自:pandaseitai

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