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從日常生活飲食注意起!對胰臟好的食物
胰臟癌是癌症中較無徵兆的種類，近年發病率有增加的趨勢，引起人們的關心與注意。胰臟會分泌消化酵素與賀爾蒙，因為不良的生活習慣或抽菸喝酒，而導致罹癌。
胰臟癌是什麼
蘋果的創辦人史蒂芬賈伯斯就是因胰臟癌而辭世，初期因為沒有什麼徵兆，導致生存率只有5%以下。而且因為胰臟癌容易移轉至其他器官，治療困難，預防真的勝於治療。
胰臟癌自我診斷法
1. 消化不良
2. 黃疸現象
3. 側腰疼痛
4. 突然的高血糖
5. 突然變瘦
持續出現以上現象，建議就醫尋求醫師協助。
對胰臟好的食物
1. 高麗菜
高麗菜可以幫助消炎，維他命U可以保護腸胃，維他命K可以減少腸胃出血機率。除了有保護胰臟的預防效果外，對於已罹患胰臟癌的患者也是相當有用的食療物之一。(翻攝自Naver Post)
2. 大蒜
大蒜可以幫助胰臟分泌成長賀爾蒙，維持胰臟的健康狀態。根據韓國研究，食用大蒜可以減少54%的胰臟癌發病機率。(翻攝自Naver Post)
3. 菠菜
菠菜可以保護胰臟，含有豐富的木犀草素可以阻擋胰臟癌細胞生成。(翻攝自Naver Post)
4. 地瓜
地瓜可以減低50%的胰臟癌發病率，地瓜有降血糖的功能可以減少胰臟負擔。(翻攝自Naver Post)
5. 菇類
菇類可以阻擋胰臟癌發病的MMP遺傳因子，除了保護胰臟之外，也可以阻擋其他癌症。(翻攝自Naver Post)
6. 山藥
山藥的黏液素可以減緩消化不良的症狀，保護胃壁。消化順暢就可以減低胰臟負擔。(翻攝自Naver Post)
封面圖片出自：Naver
參考資料：Naver Post
