女性一生感染風險高
每年有超過數以百萬的女性為「私密處發炎」所苦，《美國疾病控制與預防中心》估計約
75%
的女性一生中至少會感染一次陰道炎！
造成陰道發炎的主要兇手正是「黴菌」感染所致！常見感染陰部黴菌為「念珠菌」，一旦陰道內念珠菌滋生，就會改變私密處的菌叢，引起發炎不適的症狀。
認識「念珠菌性陰道炎」
人體全身上下孕育超過好幾兆的微生物，有些是對身體有益的，有些則是一旦滋生後就會危害身體健康。當身體狀況不佳、免疫力下降時，女性生殖陰道內的「念珠菌」會滋生感染致陰部發炎，並且出現以下症狀：
-
內外陰部紅腫、灼熱、搔癢難耐
-
排尿疼痛
-
陰道輕微出血
-
私密處有異味
-
白帶分泌量大增
若是不立即治療，不適程度會增加、加重病情，可能導致經期不規律、性病傳染等問題；另外有些人則是會誤以為是「泌尿道感染」搞錯治療方向。
如何避免「念珠菌性陰道炎」反覆發作
1.
保持私密處乾燥與衛生
潮濕、髒亂的環境最適合黴菌增長，確保陰道隨時保持乾燥與衛生，建議使用私密處專用清潔產品，並且穿著通風透氣的衣物。另外，切記上完廁所擦拭時，由前往後，避免細菌進入陰道內。
2.
選擇舒適內褲
內衣褲選擇純棉或是透氣材質，避免穿過緊的衣物；也應避免穿著泳衣太長時間。
3.
補充「益生菌」與營養素
均衡健康飲食有助於促進免疫系統，幫助身體抵抗外來病菌；不僅是念珠菌，愛滋病、癌症等皆是趁免疫力下降時，攻擊身體細胞。補充「乳桿菌」或「嗜酸乳桿菌」等益生菌，有助於促進女性陰道內菌種平衡，避免念珠菌孳生。
4.
避免使用刺激性產品
有些人對於肥皂、沐浴乳、衛生棉條等產生過敏反應，這些產品內可能含有刺激肌膚的成分，私密處再接觸這些成分可能會造成不適情況出現，影響陰道內酸鹼值，促進壞菌生長。
5.尋求
婦產科醫師治療
女姓「荷爾蒙失調」或罹患「第二型糖尿病」，都有可能會造成念珠菌性陰道炎，建議尋求醫生協助治療。
6.
精油舒緩
茶樹、薰衣草、沒藥這類植物萃取製成的精油，有助於消滅多種黴菌，可將精油與椰子油混合，少量塗抹於私密處可以幫助維護陰部健康。
延伸閱讀【
「頻漏尿」好困擾？台灣女性每四人就有一人！謹記「一動四不吃」原則：立刻關緊妳的水龍頭，從此不漏一滴尿！
】
原文出自
draxe
封面出自
wikihow
,
medicinenet
