當氣溫下降時，手腳末梢血管自然就會收縮以減少熱能的散失，但當不管天氣變化如何，你的手指一直處於冰冷的狀態時，就要注意你的身體可能有以下問題了！
1.
雷洛氏症
當氣溫下降或是面臨情緒壓力的狀況下，手指、腳趾或是耳朵鼻子等部位的血管收縮變狹窄，從外觀上看來手指變成蒼白、藍色甚至部分血管沒有血流經過，這時手指會感到冰冷麻木或是疼痛。
2.
自體免疫疾病
像是類風濕性關節炎、雷洛氏狼瘡等都有可能會引發雷洛氏症
，導致手腳冰冷。
3.
甲狀腺功能低下
甲狀腺是體內重要的恆溫器之一，當甲狀腺功能低下時，身體代謝速率會降低可能會導致疲憊、便祕、體重增加以及時常感覺冷
(
包括手指冰冷
)
，超過
50
歲的女性常有這個問題發生。
4.
血液循環不佳
當心臟無法供應充足的血液至全身時，可能會造成末梢血液循環不佳，導致手腳冰冷麻木。
5.
貧血
當身體的總血量不足、或是紅血球數量不足時，就有可能會導致貧血，周邊組織因為無法獲得足夠的氧氣導致手指冰冷。缺鐵、消化系統失調都可能是造成貧血的原因之一。
6.
維生素
B12
缺乏
缺乏維生素
B12
時，可能會影響紅血球生成。吃素、超過
50
歲的人都是常見缺乏維生素
B12
的族群，手腳冰冷也是缺乏時常見的症況。
7.
低血壓
缺水、缺血、內分泌失調都有可能引發低血壓，當血壓低時，身體會集中血液給重要器官，這時候周邊血管就會收縮，導致手指冰冷。
8.
壓力跟焦慮
當身體處於長期壓力跟焦慮的狀況下，體內高濃度腎上腺素會讓血管收縮，導致手指冰冷。定時紓壓有助於改善手指冰冷的狀況
9.
藥物
某些藥物副作用也會導致手腳冰冷，部分治療癌症、偏頭痛等藥物會導致血管收縮引起雷洛氏症等問題。
10.
抽菸
尼古丁會造成血管收縮，影響血液循環。
封面照片出自
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