(我們能夠治癒腸漏症。只要能喚起集體意志，改變長久以來對身體極為有害的習慣就行了)
一直被忽略的隱性疾病
「所有疾病都起自腸道。」──醫學之父，希波克拉底（Hippocrates）
當腸道健康，就像完好緊密的漁網，不會讓太多東西穿透過去，只會允許微量的水與營養素進入血液。
但當腸壁的洞太大就會使微生物和食物分子滲出消化道，人體就會把這些東西當成外來物，引起免疫發炎反應，進而產生各種症狀。
米麗安走進我的診療室，神情幾近絕望。她從傳統家庭醫生到全人療法醫師都看遍了。儘管恪遵每位醫師的各樣指示，身體狀況的改善卻是微乎其微。
為求恢復健康，連我在內她已經找了十位醫師。 這位有兩個年幼孩子的三十三歲母親，體重超出標準10公斤，整個人百分百焦躁不堪。
米麗安經診斷患有橋本氏甲狀腺炎，體內甲狀腺受免疫系統攻擊，內分泌醫師開了左旋甲狀腺素給她。她還服用抗焦慮與抗憂鬱的藥物，可一點藥效也沒有。
由於精神與情緒的壓力極大，她被自然療法醫師斷定得了腎上腺疲勞，血液檢驗則顯示缺乏維他命B12。她試過改變飲食，甚至這兩年來每周注射一次維他命B12，但全無幫助。
她還想過要運動，卻連每天早上起床都快要提不起勁。再說，和眾多年輕媽媽一樣，孩子一睡醒，她就沒什麼時間上健身班或是去健身房。
一旦發生這種狀況，任何器官都可能遭波及。「就妳的例子來說，受影響的是甲狀腺、大腦和腎上腺。」 我跟米麗安說，若不解決「腸漏症」這個病根，無論打多少針維他命B，或是吃多少營養補充品，眼前的難關都不會消解，只會越來越艱鉅。
不過，現在既然曉得了癥結所在，我有信心讓她的健康在很短時間內有可觀的改善。
她需要做的，就只有遵循我的建議，再稍加調整飲食及日常生活習慣。 我為她擬了一套規劃。
首先是選擇富含益生菌與益菌生（prebiotics）的食物。前者是能抑制消化問題的益菌。後者是彼此共存的養料，可滋養前者。
為了幫助腸壁癒合，我要米麗安早上起床先以克菲爾酸奶和亞麻籽為主食材打杯雪泥（smoothie）來喝。
整天下來還得喝好幾杯骨頭湯。另外，我鼓勵她每晚撥空到社區散步兩到三次，每次十五分鐘，而且用有療效的瀉鹽和薰衣草精油來泡澡。這樣做有助於降低壓力荷爾蒙。
過了兩個星期，米麗安回來複診。短短時間，整個人減了2公斤，體力也有顯著提升。
她受到了鼓舞，向我保證會持續奉行保健規劃九十天，到時再重做一次血液檢驗。
簡單來說，短短三個月，維他命B12的濃度回復到正常水平。皮質醇、三酸甘油酯、空腹血糖及胰島素、環腺苷酸受體蛋白的濃度均見下降。這最後一項是全身發炎症狀的指標。
最棒的一點是，內分泌醫師收到檢驗報告後，打電話給米麗安，恭喜她病情好轉，還表明要把左旋甲狀腺素劑量調降百分之七十五。 她來診療室檢閱檢驗結果的時候，看上去臉色紅潤、兩眼有神。
「我真不敢相信自己這麼有體力。」米麗安說起話滔滔不絕，一面微笑，一面脫去鞋子，輕快踏上體重計。
「我終於又可以陪兩個兒子跑來跑去了！」說完，體重計顯示的數字讓她兩眼大張：自首次預約看診以來，她已經減了12公斤。
我們能夠治癒腸漏症。只要能喚起集體意志，改變長久以來對身體極為有害的習慣就行了。
原文出自：博客來
本文摘自三采文化《土療讓你更健康：治好百症根源腸漏症，就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症......》
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