(所以防治小腸濕熱，或者在濕熱的環境或是進食了過多的肥甘厚膩食物之後，喝一碗「紅豆湯」是有很好的保健作用的)
小腸除濕熱養生湯：
紅豆湯
赤小豆入小腸經，是清熱解毒利濕的好食材，平常喝點紅豆湯，有助於養護小腸，防治小腸濕熱病。
紅豆和薏仁一樣，都是很好的除濕熱佳品。
前段時間有個患者打電話給我，說他在四川出差，可是去了不到一週，就開始鬧肚子疼，當地大夫診斷他是小腸濕熱腹痛，給他開了一大堆健脾止瀉的藥，可是吃了好幾天，感覺沒什麼效果，所以就給我打了電話。
問完具體的症狀，感覺對方是小腸濕熱沒錯，於是就建議他喝點紅豆湯，如果是小腸濕熱，這個湯就很對症，萬一不是小腸濕熱引起，此湯對於患者來說也不無益處。
因為當時正是暑夏季節，他又去了四川那樣的濕熱環境，喝點紅豆湯是有益的。
對方接受了我的建議，喝了三天紅豆湯後打電話告訴我病好了，並表示以後會每天堅持喝。
我笑稱他可以減肥了，因為紅豆減肥效果也不錯，他說正合他意。為什麼這麼簡單的赤小豆具有如此好的養生效果呢？
明代大醫家李時珍稱赤小豆為「心之穀」，說明赤小豆養心效果不錯，而心與小腸互為表裡相輔相成，如果把心養好，那麼小腸的受盛、泌別、主液等功能就會維持正常，小腸正氣不虛，就不易招致濕熱等外邪疾病。
所以防治小腸濕熱，或者在濕熱的環境或是進食了過多的肥甘厚膩食物之後，喝一碗「紅豆湯」是有很好的保健作用的。
>>紅豆湯<<
材料：
紅豆50克
做法：
紅豆浸泡一晚後加2000毫升水，煮至開花，即可關火燜著。隨飲隨取，也可以加入蜂蜜調味。
功效：
補心養小腸、清熱利濕、避免小腸疾病。
原文出自：博客來
本文摘自橡實文化《百病預防除濕熱》
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