為了追求健康又白皙的肌膚，去SPA中心放鬆自己聽起來是一個理想的方法，但工作繁忙，沒有時間實行。不過，在你家的廚房就有一些物品可以美白肌膚！根據國外網站《magforwomen》的報導，讓我們來了解這5個美白妙招：
1.攝取營養豐富的食物
雖然有很多外部的方法來保持皮膚白皙，但你必須從體內做起，幫助肌膚保持健康白皙的光澤。透過吃大量的柑橘類水果，人體能獲得許多維生素C，而維生素C有助於皮膚產生更多的膠原蛋白。蛋黃、牡蠣和牛奶中的維生素A也能改善膚色，美白肌膚。
2.避免日曬，盡可能減少曝曬
朝臉部潑水，保持肌膚清爽潔淨是很好的，但要美白肌膚，應盡量減少暴露於陽光下。出門之前，一定要使用防曬乳，然後要多喝水，從內部保持皮膚潤澤。
3.使用天然面膜
檸檬中的檸檬酸對美白肌膚有很好的功效。用檸檬汁和數滴蜂蜜製成面膜，將有助於消除臉部瑕疵，美白肌膚。黃瓜和木瓜也非常適合用來淡化膚色。混合原糖和油擦洗臉部，有瞬間提亮的效果。也可以混和燕麥片和番茄汁，製成臉部磨砂膏，幫助去除死皮。
4.泡牛奶浴
泡牛奶浴可能很耗費時間，但在它對改善皮膚的健康和膚色有很好的作用。將奶粉倒入浴缸泡澡，比鮮奶更容易也比較符合成本效益。牛奶中的乳酸不僅滋潤皮膚，也能讓皮膚變白。
5.使用小蘇打
混合少量小蘇打和水塗抹在皮膚上，過一陣子再沖洗掉，有助於美白皮膚。也可以加幾匙小蘇打到洗澡水中，美白身體。但要注意的是，頻繁使用會導致皮膚乾燥。
封面圖片：curet.jp
原文出處：magforwomen
