「吞口水」過喉嚨總是難受？「五種食物」讓「扁桃腺」自然消腫、止痛｜每日健康Health

　　大家再一定很常有這種狀況發生，在吃東西的時候或是吞口水的時候，都會遇到覺得有點困難，或是不好吞嚥，那很有可能是喉嚨旁邊的「扁桃腺」發炎，淋巴結的發炎造成壓迫，所以沒又辦法正常的吞嚥或是吞口水，今天就要介紹大家六種快速解除淋巴結發炎的天然好物！

大蒜

　　研究發現：大蒜所具有的化學化合物，可以有效幫忙殺死微生物，而且大蒜還抗菌，不過要吃「生大蒜」，才可以舒緩發炎以及幫助預防淋巴結發炎。

蜂蜜

　　根據《亞太熱帶生物醫學期刊》當中發現，蜂蜜對於抗生素耐藥菌顯示出很強的殺傷力，他可以阻止身體細菌的發展，減少淋巴結發炎的狀況。

蘋果醋

　　蘋果醋中具有許多的乙酸，可以有效幫助我們殺死高危險的細菌，這使得蘋果醋作為天然的抗生素非常的重要。

維他命C

　　維他命C也是一種非常好的天然抗生素，他可以幫助我們增強我們的免疫系統，就能幫助我們快速的打擊感染淋巴結的細菌。

茶樹精油

　　研究資料顯示，茶樹油是能夠抗菌的，研究也發現，如果使用茶樹精油，24小時內就會出現發炎舒緩的反應。

冰敷

　　可以試著冰敷覺得腫脹的部位，冰敷一直都是對於發炎反應非常有效舒緩的一種方法，但是要根治的話最好還是選擇上面的食物幫助你殺菌。

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參考資料：draxe

封面圖片出處：pixabay、wiki

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