這6件事你天天在做,難怪精子質量大崩潰!想保護生育力非戒不可|每日健康 Health

| 日期:2017-09-08 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 流行病學

男性精子的數量多寡與品質好壞不僅反映身體狀況,也關係到胎兒的健康和人類社會的傳承。據香港媒體《巴士的報》報導,男性若想要保護好精子質量,切記要避免以下六件事。

 

1.性生活貧乏

研究發現,男性如果缺乏性生活,精子數量也會跟著下降。此外,男性體內已產生的精子若沒有適時排出,也會失去活力,影響精子的品質。

 

2.筆記型電腦放大腿上

筆記型電腦運作時溫度可高達攝氏70度,如果放在大腿上使用,陰囊的溫度可能會升高多達攝氏3度,對保持精子質量相當不利。

 

3.胡亂補充睪固酮

許多男性認為補充睪固酮能提高生育能力,但事實上如果未能對症下藥,胡亂補充睪固酮可能會使精子質量下降。

 

4.久坐

久坐會導致下半身溫度升高,從而影響精子健康。

 

5.穿緊身褲

低溫的環境有助於睪丸運作,所以男性應避免穿太緊的內褲或褲子,以免使睪丸溫度升高,不利於精子形成。

 

6.泡熱水澡

長時間泡熱水澡會影響睪丸的正常運作,使精子的活躍程度下降。

 

延伸閱讀:

單喝豆漿太遜!加這些一起喝,潤燥養顏、性功能大幅升級免吃藥|每日健康 Health

 

 

參考資料:巴士的報

封面圖片出處:Billion Photos / shutterstock

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!