「妊娠紋」是一種肌膚問題。造成妊娠紋生成的原因在於皮膚中層與底層間的中間層撕裂、形成銀白色的痕跡，根據《1 Million Health Tips》網站的報導，妊娠紋常發生在孕婦身上，但懷孕並不唯一造成妊娠紋的因素，這是因為男性、女性都有可能產生妊娠紋，因素包括：
- 體重迅速增加
短時間內大量的增重可能會導致肌膚撕裂。但幸運的是妊娠紋多半會在體重減輕後消失。
- 青春期
與青春期有關的生長激素也有可能導致妊娠紋。
- 不當使用類固醇
皮質醇是一種類固醇，會降低肌膚中的膠原蛋白（膠原蛋白能讓肌膚緊緻有彈性）。
- 遺傳
家族成員若有妊娠紋問題，發生妊娠紋的機率就會增加。
在某些情況下，當肌膚撕裂修復後妊娠紋會自己消失（雖然不完全）。但在大多數的時候，妊娠紋殘留的機率是較高的。為了加速撕裂肌膚的癒合，以下自然療法非常有效：
- 天然油按摩
使用天然油按摩患部，如魚肝油、橄欖油、維生素E、亞麻籽油或椰子油，能讓被撕裂的肌膚變得平滑、緊緻。
- 規律運動
運動就是預防妊娠紋最好的辦法且能幫助淡化妊娠紋。運動會強健身體、增加肌膚彈性。
- 多喝水
肌膚中的64%是水。應飲用充足的水分，並遠離咖啡和含糖飲料。
- 蘆薈凝膠
蘆薈含有人體必要的營養成分和活性化合物，對改善肌膚問題很有幫助，包括曬傷、皺紋、痘痘、割傷和濕疹，對抗妊娠紋也非常有效。可以直接將蘆薈凝露塗於患處。
- 去角質
去角質能幫助去除死皮細胞並生成新的肌膚。
封面圖片來源：Saildancer/ pixabay
延伸閱讀：擁有平坦小腹不是夢！學會這9種「平腹食譜」，拒絕成為「小腹」人！
Via http://www.1mhealthtips.com/how-to-remove-stretch-marks-naturally-within-6-weeks/
