每日健康／何一成（書田診所家醫科主任）
中西醫聯手，降血脂效果加倍
西藥有不少降血脂及降膽固醇的藥物，但可能對肝臟和新陳代謝帶來副作用，因此驅使人們尋找更天然的方法，以達到降低血脂的目的。
半夏白朮天麻湯
材料
天麻、白朮、橘紅、茯苓、蔓荊子各3克，半夏4.5克，甘草1.5克，薑2片，紅棗3顆，水200c.c.
作法
中藥材料洗淨；湯鍋加水煎煮至剩下100c.c.，飯前熱服。
功效
此湯方可燥濕化痰、平肝息風，改善血糖的代謝；並使總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油酯的濃度明顯下降，進而
防止膽固醇在血管壁沉積，增強血管的彈性，使血壓趨於正常。
注意事項
肝陽上亢型血壓偏高的頭痛眩暈者慎服。
大柴胡湯
材料
黃芩、半夏、枳實、芍藥各9克，柴胡、生薑各15克，大黃6克，紅棗12顆，水適量
作法
中藥材洗淨；湯鍋加水，煎2次後去渣再煎，分2次溫服。
功效
此湯方可降低總膽固醇和三酸甘油酯的含量，提升高密度脂蛋白（好膽固醇）的濃度，並有利膽、護胃、抗肝病、降血壓之效。對肥胖者還有增強代謝、消耗熱量的作用。
作者簡介
書田診所家醫科主任
何一成醫師
現職：
書田診所家醫科主任
學歷：
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系
中華民國醫師高等考試及格
經歷：
台北榮總醫師
衛福部台北醫院家醫科總主任
衛福部桃園醫院家醫科醫師
世界抗衰老醫學會會員
代表著作：
《吃對食物降血脂》
《降血脂吃出健康守則》
《8週降低膽固醇食療事典》
《降膽固醇這樣吃效果佳》
《高血壓就要這樣吃》
《降血壓全食物密碼》
《吃對食物降血壓》
《降低高血壓保健食譜》
《8週降低高血壓食療事典》
《降血糖全食物密碼》
《吃對食物降血糖》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《不生病就要這樣吃》等
本文出自《降血脂全食物密碼》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
