夏天天亮的特別早，這時仍躺在床上不想起床的你會做什麼呢？
是閉上眼繼續睡？還是起來準備刷牙洗臉？
根據【微信—國醫大師健康】指出，與其在床上翻滾個半天，不妨透過清晨拍手的方式，一方面能喚起身體各部位的器官，另一方面能加速全身血液流通！
根據該網站指出，我們的爽手，可是麻雀雖小五臟俱全呢！人的雙手總共有39個穴位，同時連接著五臟六腑，因此十根手指頭能夠作為人體健康的信號燈，反映著心臟、膀胱、子宮、腎臟等器官的健康狀況。而之所以選擇在清晨做這套拍手操，原因是因爲當早晨太陽剛升起時，人體的陽氣較為虛弱，而我們能藉由這套「清晨拍手操」，喚起身體的健康喔！
那麼，這套「清晨拍手操」的鍛鍊方法為何呢？
首先，將雙手手指撐開，一手的五根指頭對應到另一手的五根指頭後，開始反覆觸碰兩手指尖，可以感受到雙手指尖有輕微刺激感。
接者，雙手轉向，手背互相輕貼並反覆敲打，力道可以視個人接受程度而定。
這套「清晨拍手操」不僅適合全家大小，更能每天練習，大家不妨跟著小編一起做做看喔！
參考資料：微信—國醫大師健康
