這輩子「減肥」成功關鍵在「血型」,原來這類人要「少吃雞肉」啊!

| 日期:2017-06-13 | 責任編輯: 李欣 | 分類: 減重食譜

 

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許多人信星座,也有許多人信血型,但你知道從血型除了看個性以外,還有以前這篇文>>(看這裡)所說的,可以判斷出哪種血型容易得哪些疾病。

 

但你知道嗎?根據<WebMD>報導,血型還是減肥成功與否的一大依據呢!自然醫學專家Peter J.D’Adamo就是研發出「血型減肥法」的權威,他指出你吃下肚的食物會與血型產生化學反應,如果遵守適合自己血型的飲食計畫,就能更有效率地消化食物,進而成功減重與預防各種疾病。

 

那現在就來看Peter推薦什麼樣的飲食計畫吧:

1.A型:學會吃素對你很好,如果飲食以蔬果類為中心,並輔以豆類與全麥食物就能解決A型易有的敏感免疫系統。

2.B型:避免玉米、麥類、蕎麥、番茄、扁豆、花生與芝麻。另外,雞肉還是少吃為妙。多吃綠色蔬菜、雞蛋與低脂奶類吧!

3.O型:適合高蛋白飲食,多吃瘦肉、雞肉、魚類與蔬菜吧!但穀類、豆類與奶類少碰吧!

4.AB型:多吃豆腐、海鮮、奶類與綠色蔬菜。畢竟AB型的人胃酸量通常偏低,所以才要配給這樣的飲食。記得不要碰咖啡因、酒、抽菸或醃肉喔!

 

注意:以上血型減肥法,並不適用於已經患有疾病需要做特定飲食控制的人喔!若有其他問題,請記得諮詢醫師建議!

參考資料:

WebMD

首圖來源:

Pixabay(1)(2)(3)(4)

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