(有利於小腸消化吸收及除邪排毒，是現代人發明的最能養護小腸的食物)
很多人認為小腸在臟腑辨證中的重要性不是很突出，但其實小腸的辨證在臨床上與脾胃和心臟都具有同等重要性。
小腸是「受盛之官」，接收由胃初步消化的食物，做進一步消化將水穀化為精微。
如果小腸此一功能異常，會導致消化吸收障礙，表現為腹脹、腹瀉、便溏等。
一旦小腸功能失常，不僅小腸自身會出現危機，易遭外邪侵襲(如濕熱，臨床也有小腸濕熱的病症出現)，也會導致疾病叢生。
再來說說大腸。中醫將大腸歸屬於腑，其上口在閉門處緊接小腸，其下端緊接肛門，因與肺有經脈相互絡屬而為表裡。大腸為傳導之官，接收經小腸傳送過來的食物殘渣，從中吸收多餘的水液後形成糞便，經肛門而排出體外。
如果大腸濕熱，會導致大便不正常，排便不乾淨而積留毒素。
●養護小腸的最佳選擇：
五穀豆漿
前段時間，家人去逛超市時，收到一本《五穀豆漿養生手冊》，據說是一家將五穀、藥材打磨成豆漿的小店發的。
我覺得不錯，準備抽個時間去瞧瞧。正在家裡翻看這本養生手冊時，來了一個朋友說讓我幫他看看病。
對方的主訴症狀是平時肚子悶脹，有時還會發疼，每天大便三至五次，尤其是暑夏季節更厲害；肚臍周圍痛， 胃鏡檢查正常。
經過診斷，再綜合主訴症狀，我發現問題不是出在胃，應該要考慮下焦小腸的原因。
再加上脈診滑濡、瀉下物混濁、水糞過多、小便量少且色黃等症狀，綜合考慮確診為小腸濕熱所致。
我給他開了些方藥，另外也建議他可以試試「五穀豆漿」。 五穀豆漿精選有助於小腸養生的食材研磨成漿，有利於小腸消化吸收及除邪排毒，是現代人發明的最能養護小腸的食物。
>>五穀豆漿<<
材料：
薏仁200克，赤小豆200 克，黑芝麻50克，冬瓜仁50克，黑豆100 克
做法：
將上述食材打磨成粉，包裝好放入冰箱或陰涼乾燥處存放，每次取30 克，沖入沸水飲用，每天一劑。
如果家裡有豆漿機，也可以自己操作，將上述每種食材的量除以10，就是一次打豆漿的量。
功效：
補心養小腸、清熱利濕、避免小腸疾病。
原文出自：博客來
本文摘自橡實文化《百病預防除濕熱》
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封面圖片來源：Monika Adamczyk ／ 123rf
