我們每天總竭盡力氣想要讓自己「香香的」，不管是洗澡、噴香水，還是想盡辦法止汗並避開會讓自己口臭的食物，各種方法我們都試過了，為的就是避免那惱人尷尬的臭味啊！
根據<Reader’s Digest>報導，以下是幾種造成身體發臭的原因，你可能沒想過、沒注意過，所以就整理給大家參考囉：
1.超愛吃辣：食物中有大量大蒜、咖哩或各種香料成份，吃下肚經身體分解後就會生成含硫氣體，可從皮膚毛孔釋放出，讓你臭臭的。所以吃辣也是要挑時機的，不過如果吃完辣食突然需要赴約，那別慌，趕快補充水分，沖個澡，用個止汗劑、體香劑就沒事了！
2.昨天酒喝多了：身體把酒精分解掉後，剩下的就會進入血流，透過口氣與汗液釋放出來。專家Buddy T.表示，身體把酒精視為毒物，因此會盡力趕快把酒分解釋放出來，大部分都是透過排尿的方式釋放，但如果酒喝太多，肝恐怕負荷不了，就會透過口臭與汗臭味釋放囉！
3.沒穿襪子：大家都以為「懶人鞋」就真的是穿上就可以直接出門嗎？其實各種鞋子，只要不是夾腳拖，都是需要穿襪子吸汗的，不然腳臭與細菌一定會找上你和鞋子的啊！醫生建議，早上或晚上可以噴些止汗劑，辦公時如果方便脫鞋就盡量保持雙腳乾燥與鞋子通風囉！回到家，也可以醋與水一比二劑量混在一塊，把腳泡一泡，就能殺菌啦！另外，同一雙鞋千萬別連續好幾天穿喔，記得每天都要輪流換鞋來穿，這樣才有足夠時間讓鞋子風乾。
4.壓力太大：運動分泌的汗水與壓力釋放的汗水成分不大一樣，壓力汗水是最臭的！當然汗腺釋放出的汗水是無味的，但汗水成分碰上皮膚上的細菌，這樣的組合可不好聞啊！皮膚科醫師Lauren Ploch特別強調，要解決這樣的問題，洗衣服的頻率就更加重要，減少皮膚上的細菌，產臭菌變少了，臭味也消失了！
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