有在服藥,還能吃保健食品嗎?營養師警告「三不做」當心吃垮你的腎、肝、心|每日健康 Health

| 日期:2017-11-21 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 流行病學

(告知藥師您目前正在服用的藥物,確認保健食品與所服藥物沒有交互作用,不 會互相影響才能服用。)

人類智庫 / Via  健康食品保健事典

【每日健康/名醫專欄:陳彥甫聯合營養諮詢中心營養師

 

保健食品選購祕訣

〤 千萬別這樣!

發現自己生病,病急亂投醫,誤信而購買廠商宣稱有療效的保健食品。

○ 應該怎麼做?

生病應該要就醫,而不是自行購買保健食品服用。如果您覺得食用某樣保健食品,可能對病情有益處,必須先經由醫療人員診斷,做出專業判斷之後,再開始服用,這樣才能依據病情,使保健食品發揮最大功效。


〤 千萬別這樣!

正在服用藥物,又擅自購買其他保健食品搭配服用。

○ 應該怎麼做?

告知藥師您目前正在服用的藥物,確認保健食品與所服藥物沒有交互作用,不 會互相影響才能服用。

相同地,如果您食用某樣保健食品已有一段時間,向藥師拿藥時,也記得先詢問,以提早預防可能的藥物交互作用。

〤 千萬別這樣!

擅自服用來路不明或是標示不清的保健食品。

○ 應該怎麼做?

來路不明或標示不清的保健食品, 使用的成分可能是不安全的?

對人體有沒有副作用?

所宣稱的保健功效真的符合事實嗎?

這些來路不明、標示不清的保健食品,品質究竟如何,我們無法判斷。如果擅作主張服用,不但白花錢又得不到健康,還可能產生危害身體的副作用。

只要掌握這些原則,就不怕受騙上當,能夠正確選擇適合自己的保健食品!

 

作者簡介

陳彥甫 營養師

現職:
聯合營養諮詢中心營養師
老人長期照顧中心營養師
威瑞生物科技股份有限公司營養講師
立功補習班營養師證照班公共衛生營養學講師

經歷:
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司產品顧問

學歷:
輔仁大學食品科學所碩士

證照:
專技高考營養師
保健食品初級工程師能力鑑定及格
素食廚師丙級執照
美容師丙級執照

代表著作: 
《預防癌症這樣吃效果佳》
《蔬菜營養圖典》
《水果營養圖典》
《神奇對症蔬果汁》
《超級健康食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》
*本書榮獲國民健康署「優良健康讀物」推介獎
《超級排毒食物排行榜》
《腸道排毒這樣吃效果佳》
《清腸排毒食物功效速查圖典》

本文出自《健康食品保健事典》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來源:人類智庫 / 健康食品保健事典

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