男人很重視小弟弟長度，女人呢則很希望上半身事業線十分傲人！但萬一發現自己胸部出現下垂狀況，會是什麼原因呢？又該如何補救？
根據<Medical News Today>報導，幾乎所有女性隨著年紀增長，胸部都會多多少少出現下垂狀況。首先，來解釋一下，胸部的形狀與大小差異取決於其中的脂肪與組織量組合。而當位於胸部下緣、負責連接乳房組織的乳房懸韌帶出現延展情形，組織就會往下移動，胸部看起來也有下垂的狀況。
那面對胸部下垂，該怎麼辦呢？
根據<Medical News Today>報導，以下是坊間針對胸部下垂建議採取的行動，有些有用有些沒用，成效真的是因人而異，快來看看：
1.戒菸
2.舉重：透過重訓鍛鍊胸肌也許能讓胸部看起來更加堅挺，但也許無法改變乳房的形狀或抑制下垂，因為乳房中並沒有肌肉組織，胸肌則位於乳房正後方並無法直接影響乳房。
3.降低自身BMI值：女性BMI值較高者，胸部下垂的時間通常都比一般人來得早。另外，快速減重或增重也會造成胸部更快下垂。因此，慢慢減少並維持低BMI值是比較好的選擇。
4.購買支撐力充足的胸罩：有些人認為穿胸罩能防止胸部下垂，事實上，胸罩對於預防或治療胸部下垂一點也沒用。不過，值得注意的是，有些研究指出，穿運動內衣對於胸部下垂與否真有影響力。穿運動胸罩就能防止胸部動來動去，影響到乳房組織，進而預防下垂。
5.使用乳液：乳液有助於減緩肌膚老化程度並維持皮膚的彈性。因此，只要皮膚保持支撐的能力，胸部就不會有明顯下垂狀況。
6.飲食營養攝取充足：有些專家認為，飲食中富含蛋白質、維他命C與蛋類就能預防胸部下垂。同時，他們也表示，多喝水能讓肌膚保持彈性，一樣能預防下垂。
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