葡萄優酪乳
材料：葡萄150克，水蜜桃1/4顆，優酪乳200c.c.
作法：
1 葡萄洗淨，去籽留皮。水蜜桃洗淨，去皮，切小丁。
2 全部材料放入果汁機中打勻，略微去渣。
3 作法b倒入杯中，飲用前可加入適量冰塊，提高美味度。
保健功效
葡萄含有花青素成分，抗氧化效果極佳，可預防罹患慢性病。
葡萄和水蜜桃中的維生素C，具抗氧化作用，能保護身體不受自由基侵害。
兩者搭配食用，可降低慢性病導致陽萎發生的機率。
作者簡介：
何一成 醫師
現職：
書田診所家醫科主任
經歷：
世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師
學歷：
國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
醫師高等考試及格
本文出自《不生病就要這樣吃》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
封面圖片來自：vchal ／shutterstock
