免吃藥！一招「淋巴排流法」疏通感冒、過敏性鼻炎「鼻塞」，暢快呼吸很簡單！｜每日健康Health

你有鼻塞的困擾嗎？除了感冒會造成鼻塞之外，很多有過敏性鼻炎或是鼻中膈彎曲的人，也會有鼻塞的問題；至於這些不同的疾病所造成的鼻塞，有不同的治療方法，甚至還有不用吃藥與手術的物理保健法可以改善。
 

感冒藥可改善鼻塞
日前好冷，也因此使得感冒病人特多，咳嗽流鼻水與鼻塞症狀少不了；開業醫耳鼻喉科醫師陳泰岳表示，如果是感冒造成的鼻塞，通常吃感冒藥抗組織胺與血管收縮藥物，就可以改善；但若是慢性肥厚性鼻炎可透過用藥與手術治療；若是過敏性鼻炎使得鼻中膈彎曲造成鼻塞，則是吃藥也沒有效果，得要用手術治療。
 

鼻中膈彎曲、鼻肉肥厚都會鼻塞　有這些療法
陳泰岳醫師指出，鼻中膈彎曲得要做鼻中膈成形術，將鼻中軟骨修平，才能改善鼻塞的困擾；至於鼻肉肥厚也可使用鼻甲切除術，手術所用的方法包括雷射、電燒、氣化冷凝與微創手術治療，使鼻肉體積變小，就能達到改善鼻塞的目的。
 

泡熱水澡、泡腳、溫水沖脖子、慢跑、淋巴排流
此外，也有些物理保健法可以改善鼻塞問題，包括泡熱水澡、雙腳泡熱水三十分鐘、用蓮蓬頭以溫水沖淋脖子、慢跑等方法，或是淋巴排流，做法是當右鼻塞用右手晃動，左手按右鎖骨內端，左鼻塞反之，也可使鼻塞暢通。