根據美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出，估計全球每年約有數百萬人因為不同癌症而喪命，且患者人數有逐年上升的趨勢。然而，想要遠離可怕的癌症，除了控制飲食、維持良好生活作息之外，我們還有哪些積極的防護措施？
然而，除了以上的方式，對於身體的敏銳度也是非常重要的，許多被診斷出罹癌的患者，往往是因為對於自己的健康過於疏忽，當出現明顯不舒服症狀時才就醫，但往往已錯過黃金治療期了。
也因此，透過「十大癌症早期跡象」的自我診斷，除了讓我們對於自己的身體健康有了更近一步瞭解之外，也能大幅提高擊敗癌症的機會。
根據美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出，以下12項「癌症早期跡象」，有助於我們達到初步的自我診斷：
1. 糞便潛血
假如出現血便要非常注意了！很有可能是大腸癌的徵兆之一，另外長痔瘡也會出現血便，簡單判別大腸癌與痔瘡的方法為「觀察血便的外觀」，假如糞便中的血液清晰可見，且上完大號後伴隨少量的血，多半為痔瘡的症狀。假使糞便與血液混雜不清，就極有可能是大腸癌的早期徵兆了！
2. 慢性疲勞
現代人工作壓力大，睡眠不足、缺乏精神是常有的事。但假如經過長時間的睡眠和休息，也無法排除疲勞的現象，那麼要特別注意了！因爲慢性疲勞為多數癌症的共同症狀。
3. 臉部浮腫
臉部浮腫是肺癌的徵兆之一。在這種情況下，肺部會阻止正確的血液流向頭部和臉部，使臉部出現明顯腫脹感。
4. 乳頭外觀出現變化
當乳頭形狀和大小突然發生改變，可能是乳腺癌的表現。
5. 骨盆和腹部疼痛
卵巢癌的其中一個跡象是骨盆和腹部疼痛，因此女性假如經常出現腹痛、腹脹要格外注意。
6. 食慾不振
食慾不振亦為癌症的共同表現之一，假如長時間沒有食慾，且體重大幅減輕，也有可能是癌症作祟。
7. 慢性咳嗽和胸痛
血癌、肺癌的共同症狀為慢性咳嗽，且伴隨胸部、手臂和肩膀的疼痛。
8. 呼吸急促
突然呼吸急促可能是焦慮症的徵兆，但也可能是肺癌引起的，假如沒有劇烈運動，身體靜止時仍感到難以換氣、呼吸急速，也要當心！
9. 吞嚥困難
咽喉癌、食道癌可能導致吞嚥困難的現象。另外最近研究出肺癌也可能引起這個問題。假如經常出現吞嚥困難，或容易嗆到，請進一步去醫院做檢查。
10. 體重減輕
假如一個月內體重明顯下降，則要特別注意了！大部分的癌症都會出現體重減輕的現象。
11. 指甲外觀出現異狀
假如指甲下方出現黑色或棕色斑點，極有可能為皮膚癌徵兆之一。
12. 右下側背痛
不少人都有腰痠背痛的毛病，但根據【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出，假如經常性出現右下側背痛，可能是肝癌或乳腺癌所引起的。假如全身性背痛，也可能是癌症已經蔓延到肋骨和脊柱，或者如果腫瘤壓迫乳房所造成。
以上的12項「癌症早期跡象」，僅供大家平時初步自我診斷，最主要的目的還是希望大家對於自己的健康狀培養「敏銳度」，早期發現，治癒機率也最高。
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文章來源：TIME FOR NATURAL HEALTH CARE
封面照片來源: www.riken.jp / The Tribune
