膠原蛋白的吸收很重要
大家都知道膠原蛋白會隨著年齡不斷流失，超過30歲之後更加的明顯，所以補充膠原蛋白是目前女性保養的首推成份。然而經由食物補充，除了分子太大無法吸收，還容易攝取過多的熱量。所以選用優良海域無污染深海魚，使用高科技專利水解技術萃取，能讓膠原蛋白的濃度更高使用更有感，讓分子更小更好吸收的膠原蛋白粉，可以說是目前的首選劑型。
膠原蛋白的劑量很重要
膠原蛋白的組成，除了小分子的膠原蛋白Peptan®，還建議加入高純度的PO.PG膠原蛋白胜肽，以及最新支撐型的蛋白聚醣，才能讓膠原蛋白補充更全面。每日需補充的劑量大約是6000mg，不然有可能只是吃安心。
膠原蛋白要吃單方還是複方
單方其實就是牛奶風味的膠原蛋白，通常會加入補水成份賽洛美，像是哺乳媽媽或是孕婦想要補充，單方的膠原蛋白是相較安全且適合的。而現代人工作忙碌，想要一次補充更多保養成份，於是產生了複方的膠原蛋白。像是想要加強私密處的照顧，可以選用有添加莓果成份的膠原蛋白，想要更加亮白，可以選用有添加穀胱甘肽+維生素C成份的膠原蛋白。現在也有添加韓國紅蔘、蝦紅素、紅石榴等頂級成份的膠原蛋白，讓保養直接升級。
膠原蛋白什麼時候吃最適合
膠原蛋白通常建議在早上空腹，或是睡前食用，吸收與作用會相對較好。目前的膠原蛋白粉幾乎是無腥味的，可以直接倒入口中食用，也可以加入常溫的水中、咖啡調合後飲用。
膠原蛋白怎麼選才安心
▲建議在選擇購買之前，先確認是否有通過SGS品質檢驗合格、SNQ國家品質標章，世界品質金牌獎等等。
膠原蛋白粉的品牌百家爭鳴，建議在選擇購買之前，先確認是否有通過SGS品質檢驗合格、SNQ國家品質標章，世界品質金牌獎等等。來判定此品牌是膠原蛋白是否可以安心選購。
資料來源：東森購物 2020.5.26
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