「豬」你天天美麗的養生食譜來嘍 ~ 滿滿的「膠原蛋白」讓你越吃越年輕,肌膚凍齡!

| 日期:2017-05-21 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜

﹝原文標題:冬天女人一定要常吃它,滿臉都是膠原蛋白,讓你年輕10歲!﹞


豬蹄富含膠原蛋白,讓你皮膚光滑細嫩有光澤!試試這些菜式,冬天也要讓你美美的!

美白豬蹄湯

材料:

豬蹄、紅棗、黃豆、花生、大蔥、薑、八角、花椒、鹽

步驟:

1.紅棗、花生、黃豆用水浸泡15分鐘。

2.在鍋中加入豬蹄和清水,大火煮5分鐘,豬蹄去腥,撈出備用。

3.在鍋中加入所有食材和清水,大火煮沸後,小火煮1小時。

4.最後加鹽調味,滑順可口,美味出爐!

 

麻辣豬蹄煲

材料:

豬蹄、乾辣椒、紅蘿蔔、花生、芹菜、洋蔥、胡椒、蒜、薑、冰糖、醬油、辣椒粉、白醋

步驟:

1.洋蔥、紅蘿蔔、芹菜分別切成小塊。備好其他材料。

2.在鍋中加入清水、豬蹄、白醋、蒜頭,煮15分鐘,去腥,然後撈出備用。

3.熱鍋入油,加入洋蔥、蒜爆炒,再加入紅蘿蔔、芹菜炒。

4.加入豬蹄、醬油、辣椒粉,中火燜1小時。

5.在鍋中加入食用油、花生、乾辣椒、辣椒粉炒熟,作為醬汁。

6.最後將醬汁澆在豬蹄上,就可以吃啦。

 

 

原文出處;本文經《中医艾灸》授權刊登,非經許可,禁止轉載。

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