脂肪熊熊燃燒，從此不再復胖的【鼻孔呼吸瘦身法】
利用瘦身呼吸法，輕鬆變苗條
我設計的這套【鼻孔呼吸瘦身法】，簡單來說就是呼吸就會瘦的減肥法。或許你不太相信，但光靠呼吸真的可以使全身的內臟和器官都活躍起來。
怎麼說呢?就是讓身體內部都「動」起來。
【鼻孔呼吸瘦身法】就是用鼻子吸入大量氧氣的呼吸方法，以提高基礎代謝率。
基礎代謝愈活絡，熱量的消耗就愈多。身體內部的運作活躍，就等於是在幫我們運動。如此一來，肯定不再復胖。
不過可惜的是，基礎代謝率會隨著年紀增長而下降。這也是為什麼我們會愈老愈胖，而且不容易變瘦的緣故。
所幸豐富的氧氣可以幫我們提高基礎代謝率。也就是說，只要讓我們的身體得到充分的氧氣，基礎代謝就會被活化。
相反地，呼吸過淺的話，氧氣的補給量就會減少，導致身體陷入慢性缺氧的狀態。
這樣一來，即使不用等到年歲衰老，基礎代謝也會很差。結果體內的能量消耗日趨降低，身體也愈來愈容易發胖。
這裡要推薦的瘦身法可以讓我們獲得大量的氧氣，幫助我們打造成不易發胖的體質。
此外，大量的氧氣還有幫助燃燒脂肪，所以不只不容易發胖，以往囤積的脂肪也可以一併消除。
當然依照每個人的狀況，實行效果也不盡相同。不過，若能每天持之以恆，兩週應該就看成效。此法對於燃燒腹部的脂肪特別有效，也可說是針對中年發福的一帖良藥。
由於是用鼻子呼吸，塵土、毛絮等空氣中的懸浮物都會被鼻毛阻擋在外，所以並不會傷到喉嚨。
其他的好處還有改善便祕、矯正姿勢和讓人神清氣爽等等。快一起來用【鼻孔呼吸瘦身法】美麗瘦身!
本文摘自楓書坊《小腹凹下後：減重２kg，向細胞癌化、內臟脂肪、肚子裡的毒害物質say goodbye！》
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