據《生命時報》報導，中國老年醫學學會營養與食品安全分會委員會委員于俊民指出，人50歲後身體吸收能力會下降，容易出現營養素缺乏，其中缺乏狀況較嚴重的包括：鈣、鋅、鐵、維生素D、維生素B群等五種。
延伸閱讀
嘴唇「乾裂脫皮」、口角炎不是因為缺水，別再猛塗護唇膏！補充「4種營養素」才能治標又治本！
頭皮出油、頭髮狂掉、白髮狂長？養髮必需4營養，改善毛囊退化危機｜每日健康 Health
難怪你常常嘴破、全身痠痛、胃不舒服，原來是身體缺乏這些「營養素」了！｜每日健康 Health
封面圖片出處：Akkalak Aiempradit / shutterstock
