喝水是每個人所日常生活中所必須的，因此幾乎每個人都會自備水瓶，尤其正逢冬天，保溫杯是熱門首選。根據《鏡報》的報導，無論是在工作上、運動或是上學，重複使用的水瓶都可能會滋生成千上萬的細菌。對此，也透過研究發現，保溫杯的使用，有幾種飲料是不能夠裝在裡面的。
重複使用的瓶子，若未經仔細的清洗，恐會滋生每平方釐米超過300000隻細菌在瓶子裡，透過液體進入到人體內。因此建議民眾在每次裝入液體的時候，務必清洗乾淨。
那麼，保溫瓶用清水洗就乾淨？
清水無法洗淨保溫瓶內的溝槽污垢。建議可用棉花棒或尖角刷處理縫隙污垢，像杯蓋及碰觸到嘴巴的杯身處都要特別留細清洗，且最好每天清才不會積藏污垢。根據《華視》的報導，建議民眾別用鋼刷清洗，一旦刷出痕跡，破壞原本保護層、導致生鏽釋出毒素，不但會把鏽喝下肚，碰到高溫也會釋出重金屬，外裝塗料也別選太鮮豔的，否則含鉛或汞的塗料溶出，可能傷肝腎，如果出現裂痕、凹凸也最好別用。
那麼自身攜帶的瓶子裡，有什麼是不能夠裝入的呢？
根據《華視》的報導，有以下幾種：
1.含糖飲料。
2.牛奶、豆漿。
3.薑茶。
4.咖啡。
若真要使用，兩小時內最好喝完！否則可能滋生微生物，或者溶出金屬物質導致腹瀉或更嚴重的症狀，聰明選對、喝對保溫杯，才不會暖身不成反而傷身。
保溫瓶買對這樣挑
1.選不銹鋼材質之外，還要挑304、316這兩個號碼
屬於相對穩定的材質，這兩種不但耐高溫還耐強酸強鹼。
2.建議不要買外裝塗料太鮮豔的
因為遇到高溫恐有含鉛或汞的塗料溶出，會損害肝腎健康。
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