（原文標題：感染全球一半人的致癌細菌，您該如何遠離傳染源？）
胃潰瘍、胃炎等常見的消化道疾病都有同一個幕後黑手在起助推作用——幽門螺旋桿菌（HP）！它會分泌毒素損害胃黏膜，進一步引起胃部疾病甚至是胃癌的發生，被世衛組織定為Ⅰ類致癌原。
01 小細菌大危害
幽門螺旋桿菌感染人群非常廣泛，感染率高，感染後可能導致多種疾病。
「 症狀 」
▼
反酸、燒心、嘔吐以及胃痛、口臭
多種致病因子，會引起胃黏膜損害，引發胃潰瘍
易反復發作慢性胃炎的症狀，誘發腸胃疾病
胃潰瘍疾病患者在幽門螺旋桿菌的作用下容易引起胃痛
容易導致的常見疾病有：反流性食管炎、慢性胃炎
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、上消化道出血等
02 多途徑易傳播
我國大概有50%的人曾經感染或者正在感染幽門螺旋桿菌。20-40歲人群的感染率為45.4-63.6%，70歲以上的人群感染率高達78.9%。兒童的感染率也比較高。
「 刺激性食物」
▼
刺激性食物容易刺激胃黏膜
如：辛辣、菸酒、濃茶等食物
致使胃的抵抗力下降，從而導致幽門螺桿菌入侵
「 生吃」
▼
鍾愛西餐、日餐的人越來越多
喜食七分甚至三分熟的牛排，生魚片
涮火鍋，肉食還沒燙熟就下肚
「 唾液傳播」
▼
唾液中也可檢測到幽門螺桿菌
情侶深度接吻，幽門螺桿菌的傳播將暢通無阻
嬰幼兒的不當餵養方式，如：嚼碎後餵食、舌頭試溫等
「 飲食不衛生」
▼
餐飲店及外賣的衛生條件有待加強
朋友聚餐、共用餐具，也有可能感染幽門螺旋桿菌
03 偏愛人群多注意
「10歲以下兒童」
▼
我國感染幽門螺桿菌的兒童中， 10歲以下
被感染者佔40% -60%，且每年以3%-10%的幅度急劇增加
患慢性腹瀉、營養不良、免疫功能低下的兒童
及孤兒、弱智兒童等弱勢群體，感染率遠高於同齡健康兒童
「蝸居家庭」
▼
調查發現：
處於蝸居的人，尤其是與多人共寢者，感染機率較大
糞便傳播、口對口傳播是HP傳播的兩大途徑
家裡沒有抽水馬桶也是幽門螺桿菌感染的危險因素之一
「水污染地區」
▼
有研究表明：
HP能在河水中生存一周以上，甚至有時能生存一年左右
飲用池塘水比井水的感染率要高，飲用自來水的感染率最低
04 遠離疾病早預防
「預防」
▼
-
建立良好衛生習慣。保持口腔健康，定期消毒餐具，木質的筷子最好三個月更換一次；
-
分餐製。在家中最好也分筷子等餐具，避免家族性感染，在外面吃飯，餐前沖洗碗筷；
-
盡量避免生吃肉類、喝生水，謹防細菌感染；
-
幽門螺旋桿菌患者最好使用容易消毒的不銹鋼筷子；
-
通過胃鏡和碳13尿素呼氣實驗檢測幽門螺桿菌。幽門螺桿菌高危人群應每2～3年進行一次胃鏡檢查，50歲以下的成年人，需每3年做一次胃鏡；50歲以上者，每兩年做一次。
【治療】 目前一般採用四聯用藥：阿莫西林+甲硝唑+膠體果膠鉍+奧美拉唑四聯。但具體情況得遵醫囑。
「養胃誤區」
▼
-
少吃多餐、吃細軟食物在大多數情況下是正確的，但是胃潰瘍的病人不建議少吃多餐，不然會加重胃酸分泌，細軟食物會影響胃酸的分泌，稀釋胃液，不利於胃部疾病的康復；
-
茶和牛奶本身能增加胃酸的分泌，胃酸分泌過多會造成一些潰瘍。牛奶也不利於一些胃部疾病的康復，尤其是消化道出血的病人如果牛奶飲用過多會再次引發消化道出血。
【專家建議】：胃部有問題的人盡量少喝牛奶，但是可以喝酸奶，沒有糖尿病的人在睡覺前喝一點酸奶有利於胃腸道的恢復，包括益生菌的建立。
原文出處；本文經《BTV我是大醫生官微》授權刊登，非經許可，禁止轉載。
封面圖片出處：planeta-zdravia / privatehealth
點此一鍵加入 每日健康 官方LINE粉絲團喔
