身體有苦說不出
看似健康、正常的外表底下其實有許多不為人知的苦！我們的器官每天努力運作，確保身體功能正常，因此身體
(
器官
)
往往承受許多壓力，直到「忍無可忍」的地步時，才會爆發問題出來！然而只要任何一個器官「罷工」時，就會嚴重影響身體健康，甚至導致疾病發生。
根據《
prevention
》健康網站報導，以下是常見六種健康隱形殺手，當心不注意等到有一天身體負荷不了時，就會爆發許多問題：
高血壓
超過半數以上的高血壓患者並不知道自己有高血壓的問題！《美國心臟協會》發言人
Mary Bauman
表示，若長期忽略高血壓，最終會爆發心臟病、中風或是腎臟病等問題；高血壓若不控制，就會持續破壞心血管。
預防方法：健康成人定期監測血壓值，靠血壓儀就可在家檢測。正常血壓為包含舒張壓
<80mmHg
、收縮壓
<120mmHg
。舒張壓介於
80-89
或是收縮壓介於
120-129
之間，就代表你已經是準高血壓的危險族群了。
睡眠呼吸中止
當你在睡覺時，鼻口咽喉等部位
(
上呼吸道
)
的肌肉張力不足、或是肥胖，導致壓迫呼吸道變狹窄，使呼吸變淺、費力甚至時無法順利呼吸。女性發生的機率較高，這也是為什麼女性睡到一半驚醒，較容易出現「失眠」的問題。睡眠呼吸中止會增加罹患心臟病、糖尿病等風險
預防方法：尋求專業醫生協助，接受睡眠相關治療。
青光眼
青光眼會導致視力逐漸退化，大腦會自動忽略視神經受損的影響，造成視力正常的錯覺。
預防方法：《美國眼科學會》建議
40
歲以上的人，每
2-4
年定期做視力檢查，
65
歲以上的人則是每年都需要。
糖尿病
糖尿病已經是台灣十大死因第四名，估計有至少超過百萬以上的患者，糖尿病的症狀像是口乾舌燥、多喝多尿多吃等症狀容易被忽略，除非透過血糖測試否則一般人很難在疾病初期發現問題。
預防方法：建議
45
歲以上的人每隔
3
年做一血糖檢測，肥胖、高血壓與高血脂患者，則須更頻繁的檢測。
多囊性卵巢症
多囊性卵巢症會增加心臟病、第二型糖尿病等疾病風險，但有超過
50%
的女性未被診斷出，延遲治療恐會增加子宮內膜癌的可能。
預防方法：最初的症狀包含不規則月經週期，或是身體出現「多毛」、痘痘、髮量減少。好消息是，透過低糖飲食、勤運動生活作息調整與藥物，症狀得以控制並且獲得改善。
肺癌
肺癌初期症狀幾乎無法察覺，但出現時就表示病情已經相當嚴重了，死亡率也相對較高！別以為只有抽菸的人才會得肺癌，根據印度大學的一項研究發現，超過半數以上的肺癌女性從未抽過菸！
預防方法：有抽菸習慣的人要每年進行肺部檢查，有助於降低
20%
肺癌致死率，若是一般人有出現咳嗽不止超過兩星期，或是胸痛、呼吸短促的問題時，就要小心可能是肺部出問題了！
原文出自
prevention
封面出自
suicideprevention
