不菸不酒也可能罹患腸癌？
肺癌、乳癌、肝癌是國人最熟悉的癌症，但近年來大腸癌急起直追，成為好發癌症的第1名， 我們經常可聽到「飲食正常，少紅肉、多青菜」 或「不菸、不酒」的人罹患腸癌。
事實上，導致大腸癌發生的原因眾多，與飲食、遺傳、生活型態等環節都息息相關，不菸不酒但缺乏運動、飲食正常但經常熬夜、有家族病史等，都可能增加罹患腸癌的風險。
預防大腸癌除了飲食均衡、養成運動習慣、維持良好生活型態，建議定 期接受篩檢，國民健康署、醫院附設癌症中心等單位，皆有提供50歲以上民眾免費腸癌篩檢的服務。
如果檢驗結果顯示為高危險群，則請務必持續追蹤。
特別提醒，若父母、兄弟姊妹、子女已罹患大腸癌，則建議從40歲開 始就定期接受篩檢，以降低自身罹癌風險。
作者簡介
陳彥甫 營養師
現職：
聯合營養諮詢中心營養師
新北市營養師公會常務理事
學經歷：
輔仁大學食品科學所碩士
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問
著作&審訂：
《超級健康食物排行榜》
《超級排毒食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》
本文出自《全食物防癌密碼：62種超級防癌明星食物》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
封面圖片來源：TPG達志授權圖庫
