你喜歡在飯前、空腹時喝咖啡、喝酒嗎？可要當心這些壞習慣會傷害你的身體喔！根據《Brightside》報導，空腹時可不能做以下幾件事情，趕緊記下來吧！
1. 空腹時吃消炎藥
空腹時不可以食用阿斯匹林(Asprin)、撲熱息痛(Paracetamol)等非類固醇的消炎藥物，這樣做會降低藥物的效果，還會造成胃出血等嚴重的症狀。
2. 空腹時喝酒
空腹喝酒，酒精的吸收率會增加，而且分解酒精的速度也會變慢，造成嚴重的宿醉，並且傷害你的心臟、肝臟和腎臟。
3. 空腹時嚼口香糖
在沒吃東西的狀況下，咀嚼口香糖時，胃部會分泌消化酵素傷害你的胃壁，過度食用口香糖也可能導致胃炎。
4. 空腹睡覺
空腹時的饑餓感和低血糖指數會讓你無法入睡，造成淺眠、提早清醒。而且睡眠不足又會促進飢餓荷爾蒙分泌，讓你隔天吃的更多。
5. 空腹喝咖啡
空腹時，即使是低咖啡因的咖啡還是會造成胃酸過多，導致胃食道逆流或其他消化道問題。不吃早餐只喝咖啡也會讓血清素過低，讓你整天的昏昏欲睡、無精打采。
參考資料：Brightside
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