(其實胃藥並不會強壯腸胃，基本上只是中和胃酸與抑制胃酸分泌，不僅會破壞胃內酸鹼平衡，甚至還會引起鋁中毒，因為胃藥裡含有大量的鋁元素，長期服用會造成鋁中毒。)
每日健康／羅仕寬（臺大醫院耳鼻喉科醫師）、羅際竹
胃藥中最常見的胃乳片（氫氧化鋁）也是一樣，醫院診所、藥局到處都看得到，這幾乎是藥袋內的標準配備；為了避免病人抱怨服藥後胃腸不舒服，醫生大多會隨手開胃藥。
但是其實胃藥並不會強壯腸胃，基本上只是中和胃酸與抑制胃酸分泌，不僅會破壞胃內酸鹼平衡，甚至還會引起鋁中毒，因為胃藥裡含有大量的鋁元素，長期服用會造成鋁中毒。
根據健保的統計，臺灣每人平均每年都要用掉一百顆胃藥，若是慢性胃腸發炎的病人，該怎麼辦呢？多數胃藥裡均含有鋁，三餐吃含鋁的胃藥，絕對比鋁鍋烹調酸性食物所造成的傷害來得嚴重。
因此，每次病人要求我在藥包裡放一顆胃乳片以保護虛弱的胃腸時，我幾乎都會花時間跟他們說明，「吃胃乳片對腸胃健康不一定有幫助，反而會讓身體增加酸負擔，也許還會鋁中毒！我先幫你放酵母菌錠當胃藥，以後要自己用食療補充益生菌，如喝味噌湯、吃原味優格或優酪乳、吃清蒸烹飪的葷素蛋白質料理，吃生菜沙拉，多吃蔬菜料理與蔬果汁，甚至自行另外補充益生菌。
話說回來，不吃甜、寒與冰冷食物，改吃溫暖與溫性食物，定時定量保持七分飽，才是最好的胃藥啦！」
原文出自：博客來
本文摘自柿子文化《良心醫方：37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒老化和慢性病！》
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