瘦子也會有「脂肪肝」!記下病因、症狀,及早發現避開「肝硬化」、「肝癌」|每日健康 Health

| 日期:2017-01-04 | 責任編輯: 薛雅霙 | 分類: 流行病學

除了高血壓、糖尿病、癌症等常見疾病外,「脂肪肝」也近年來逐漸成為多數人的健康剋星。

 

根據《EcoWatch》網站的報導,脂肪肝疾病在世界許多地區越來越普遍,影響了全球約25%的人口。它與肥胖、2型糖尿病和其他以胰島素抵抗為特徵的疾病有關,甚至有可能導致嚴重的肝臟疾病和其他健康問題。

 

什麼是脂肪肝?

當肝細胞中積累太多的脂肪時便會造成脂肪肝。雖然在這些細胞中有少量脂肪是正常的,但如果肝臟的脂肪量超過5%,便是脂肪肝。

 

許多脂肪肝病症屬於非酒精性脂肪肝疾病(NAFLD),是西方國家成人和兒童中最常見的肝臟疾病。非酒精性脂肪肝(NAFL)是肝臟疾病的最初階段、可逆,但不幸的是它通常未被即時診斷。隨著時間的推移,非酒精性脂肪肝疾病可能會導致更嚴重的肝病,稱為非酒精性脂肪變性肝炎(NASH)。

 

非酒精性脂肪變性肝炎涉及了更大的脂肪累積和損害肝細胞的炎症,可導致纖維化或疤痕組織,使肝細胞反复受損和死亡。遺憾的是,難以從脂肪肝去預測其是否會惡化成非酒精性脂肪變性肝炎,這大大增加了肝硬化和肝癌的風險。另外,非酒精性脂肪肝疾病也與增加心髒病、糖尿病和腎臟疾病等罹患風險有關。

 

造成脂肪肝的原因

  • 肥胖

肥胖涉及可促進肝臟脂肪儲存的低級炎症。

  • 多餘的腹部脂肪

正常體重的人也有可能患有脂肪肝。若是「內臟肥胖」則意味著腰腹脂肪過多。

  • 胰島素抵抗

胰島素抵抗和高胰島素水平會增加2型糖尿病和代謝症候群患者的肝臟脂肪儲存。

  • 精緻碳水化合物攝取過多

經常攝取精緻碳水化合物會促進肝臟脂肪儲存。

  • 含糖飲料

含糖飲料和能量飲料為高果糖製品,會導致兒童和成人的肝臟脂肪累積。

  • 腸道受損

近期的研究顯示,腸道細菌不平衡、腸漏症或其他腸道問題可能會促進非酒精性脂肪肝疾病的發展。

 

脂肪肝症狀:

  • 疲勞和虛弱
  • 右側或中央腹部輕微疼痛或腹脹
  • 肝酶水平升高
  • 胰島素水平升高
  • 三酸甘油脂水平升高

 

若脂肪肝惡化成非酒精性脂肪變性肝炎,則可能會出現以下症狀:

  • 食慾不振
  • 噁心和嘔吐
  • 中度至嚴重腹痛
  • 眼睛和皮膚泛黃

 

想要預防脂肪肝,除了養成良好的飲食習慣、規律運動外,建議最好定期就醫進行檢測,因為早期的脂肪肝是可逆的。

 

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封面圖片出自:marina_ua/ shutterstock

Via  http://www.ecowatch.com/what-is-fatty-liver-disease-2133898862.html

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