不想一輩子臭名遠播?改善口臭、體味就吃兩物,這樣用連香水、漱口水都省了|每日健康 Health

| 日期:2017-10-06 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 自然療法

(因此,藉由「檸檬酸的殺菌作用」與「酸味促進唾液分泌」雙管齊下,可以維護口腔環境,消除口臭)

aijiro / Via  shutterstock

推薦的食材是「檸檬」。

檸檬含有的檸檬酸具有殺菌作用,可以抑制口腔內細菌的繁殖。 而且,檸檬那令人忍不住皺起臉來的酸味,還能促進唾液分泌。如同先前所述,唾液會沖掉口腔內的食物殘渣,抑制細菌繁殖。

因此,藉由「檸檬酸的殺菌作用」與「酸味促進唾液分泌」雙管齊下,可以維護口腔環境,消除口臭

雖說如此,要大家直接啃檸檬,也很強人所難吧!

不用擔心。把檸檬搾汁也有同樣的效果,就把檸檬汁用來做菜,藉此攝取檸檬酸吧!

 

能夠有效預防體臭的「納豆」

大豆含有優良蛋白質「皂素」與異黃酮,以及維他命E與寡糖等可增強免疫力的成分,而納豆又比大豆多了納豆菌。

納豆菌有兩個優點。

人體原本只能吸收大豆裡六十%的蛋白質,但是把大豆做成納豆之後,就能在納豆菌的作用下吸收八十%,有效率地攝取養分。

此外,納豆黏性的來源「納豆激酶」(納豆菌所製造的酵素)具有抗菌作用。

儘管很多人都對納豆的味道敬而遠之,但做為消除體臭的食材,還是務必要加以攝取。

 

 

三采文化 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010675798

原文出自:博客來

本文摘自三采文化臭味退散!改變體味新習慣,口臭、腳臭、狐臭、老人臭……徹底消除8種擾人氣味

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封面圖片來源:aijiro / shutterstock

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