床位沒睡對,健康財富全拖累!寢室風水2招必學,這樣睡運勢超旺|每日健康 Health

| 日期:2017-09-12 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 自然療法

(枕頭的高度、軟硬、材質,除了關係睡眠的品質外,也是造成打鼾、落枕和失眠的重要原因之一)

Katarzyna Białasiewicz / Via  123rf

從頭到腳的養生學

枕頭沒選對,越睡人越累

枕頭的高度、軟硬、材質,除了關係睡眠的品質外,也是造成打鼾、落枕和失眠的重要原因之一。

所以說:「枕頭不選對,越睡人越累」,由此可見,與睡眠有關的枕頭、床墊、材質、睡姿、朝向、門窗等,就不得不講究了!

枕頭

根據近代醫學研究指出,最適合的高度大約是六~九公分

床的朝向

吉祥臥──頭北、腳南、面西

如果居家空間條件允許的話,床位擺放以「南北朝向」為最佳,床頭靠牆;放置床頭的牆上和天花板上,不宜掛字畫、燈飾等物品,以免掉落危險。

床位不可對著門、不可對著窗、床前不可擺設鏡子;臥室要通風,並以隱密為佳

人也是跟鳥一樣,在人的血液中含有鐵,能與地球的磁場相感應;所以在睡覺時「頭北腳南」是順應大自然的磁場軸,對於人體臟腑各組織器官的運轉、修復、代謝,乃至於情緒,都有很大的協調作用

睡覺時「頭在北」、「腳朝南」、「面西側臥」是最健康,也最符合人體工學的吉祥睡姿 !

 

原水文化 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010705892

原文出自:博客來

本文摘自原水文化健康少病有妙方

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Katarzyna Białasiewicz / 123rf

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