不只改善腸胃道!3方法按摩「胃經」瘦身、美容還能豐胸

| 日期:2019-01-07 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 穴位按摩

經絡解密 卷二:強健體魄、延續生命的關鍵──大腸經+胃經 / Via  https://www.books.com.tw/products/0010782381?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201812

每日健康/沈邑穎(古典針灸派傳人)

 

胃經的自我保健運動

配合胃經經脈篇三個分部,也可以發展出不同的自我保健運動:

美容瘦臉,提升五感功能

沿著頭面部的胃經腮幫U形線走向揉按,可以促進血液循環,還有三個功效:一可美容瘦臉,容光煥發;二可讓五官的視聽嗅聞功能敏銳;三可安神鎮靜,頭腦昏沉者,還能通竅醒神。

修飾身形,提升腸胃功能

平日多按摩胃經胸腹區的胃乳臍線,再加上經筋系統的「循脅屬脊」的後背線,能促進胸部發育,改善胸悶及脾胃腸道功能,還可修飾身形,減少水桶腰與啤酒肚。

敲打胃經下肢部,促進氣血循環

過去坊間曾流行敲膽經保健,其實胃經的大腿部位也很容易出現筋結,適合敲打以疏散氣血。

而且胃經的小腿部位會真實反映腸胃功能,無論小腿肌肉是腫脹或是軟陷,都可以配合腹部一起按揉。另外,做勾腳背的動作,也有助於增加胃經小腿及足背部位的氣血循環。

(胃經經穴圖是從眼眶下緣的「承泣穴」到足2趾末梢的「厲兌穴」,共45穴)

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本文摘自大塊文化《經絡解密 卷二:強健體魄、延續生命的關鍵──大腸經+胃經

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經絡解密 卷二:強健體魄、延續生命的關鍵──大腸經+胃經

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