「月經」紅血變黑血的真正兇手!秉持「五吃三不吃」讓你體內污血排得乾乾淨淨

| 日期:2017-05-26 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 流行病學

﹝原文標題:月經“鮮血”變“黑血”,是誰弄髒了你的大姨媽?﹞


月經在正常情況下是鮮紅色的,沒有紫暗色或黑色血塊。

一旦月經出現血塊多,很有可能與血淤有關,常常有氣滯血淤的表現有可能導致女性經痛,還有可能影響女性的容顏,那麼月經有黑色血塊是怎麼回事?

現在聽一聽專家怎麼說...

 

一般來講,女性月經呈黑色的原因主要分幾種:

1、腎虛會出現月經呈黑色:表現為月經週期不正常,量少,顏色淡紅或黯紅。

容易腰痠,腳跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷、夜尿多。

2、血寒出現月經黑色:經期延後,量少,色黯有血塊。

小腹冷痛,得熱減輕,畏寒四肢冰冷。

3、氣血兩虛會出現月經呈黑色:月經週期提前或錯後,經量增多或減少,經期延長。

或腹疼、頭暈眼花,或是容易疲累,面色蒼白或乾黃。

4、氣滯血瘀會出現月經呈黑色:月經先後無定,經量或多或少,色紫紅,有塊,行經不順。

或伴隨小腹疼痛、、乳房脹痛,舌頭呈現紫黑或有瘀點。

例假有血塊的原因:

婦科專家介紹:

實月經出現血塊有很多原因,比如說心情不穩定、低落,飲食不當等等。

由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現形式。月經血塊多是較為常見的表現症狀。

月經期間吃什麼排污?

·我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,的確是女性經期美容的必備食物。

·經期喝紅糖水,有助於排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。

·適當吃豬血能起到助排污的作用。

可以適當的吃點甜食,而且這個時候可以放鬆地吃點甜食了,因為不會胖的。

·月經期容易腰痛、食慾不好,這時要多吃一些開胃、易消化的食物,如紅棗、麵條、薏米粥等。

黑色的東西大多是利於排污的,月經時多吃黑色的東西,比如說黑木耳,海帶也是非常好的

 

月經排污不能吃什麼?

·巧克力的糖分非常高,過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉,這樣反而令你在生理期更加虛弱。

·辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝,甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

·茶葉含有咖啡鹼,咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒,還會加快身體的代謝功能。

如果在經期喝濃茶會嚴重月經期,並且會增加月經量,影響身體健康。

 

 

原文出處;本文經《中医艾灸》授權刊登,非經許可,禁止轉載。

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!
「月經失調」暗藏健康風險:不順的「六大原因」一次看懂,甲狀腺疾病也上榜!|每日健康Health
「經血」可以清潔是「假的」!打破大姨媽的「六種流言」!|每日健康 Health
月經順到完全無感!女性最該吃的5種營養素,大姨媽來跟沒來一樣輕鬆|每日健康 Health
「月經失調」非小事!「6大症狀」當心甲狀腺疾病、腦腫瘤、子宮癌已潛藏體內|每日健康 Health
「月經不順」非小事!「六大症狀」恐是子宮內膜癌變前兆,這種出血狀況最危險|每日健康 Health
經期前、中、後怎麼補大不同!中醫師調養三密訣 解決不孕症、內分泌問題|每日健康 Health
月經多久來一次可能是生病了?莊雅琳醫師一次詳解
「醫師,我的月經為什麼不來?」 除了懷孕,有五種疾病警訊要當心
女生身體好不好看「月經週期」就知道!經痛必吃「八種補血食材」:溫腎散寒、調理脾胃,子宮養好月經自然順!
月經多是病月經少不孕?閉經只能乖乖吃雌性激素?中醫博士揭開「經期」真相:大家誤會可大了|每日健康 Health