「祛濕」神招!「兩穴位」一按濕氣全跑光,水腫、肥胖、「眼袋」自動消失|每日健康Health

| 日期:2017-06-13 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 家庭復健

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中醫有言:「十人九濕。」夏季不但炎熱,也是濕氣最容易入侵體內的時候,濕氣積聚在身體當中無法排出的話,就會對我們的健康造成重大危害,因此在夏季養生中,「袪濕」可說是最為重要的一環。

 

根據微信《名醫話養生》的報導,中醫認為按摩兩個穴位可以幫助袪濕,下面就跟著小編一起來看看吧!

 

濕氣過重的徵兆有哪些?

 

1.初始徵兆包括舌苔黃膩、厚實,皮膚長痘、泛油光、發黃發暗以及形成眼袋

 

2.濕氣稍重時,會感到頭昏、胸悶無力、精神不佳,且糞便稀溏、不成形

 

3.濕氣更重時,出現肥胖、關節疼痛等現象

 

4.長期下來,易導致脂肪肝、高血壓,甚至引發癌症

 

按摩兩穴位—袪濕、健脾、消除眼袋

 

1.公孫穴

▲公孫穴位置圖。

 

取穴:公孫穴位於人體的足內側緣,在第一跖骨基底部前下緣,拇指關節後一吋處。

 

按摩方法:建議每天按摩公孫穴2次,每次5~10分鐘。

 

【功用】治失眠、腸鳴、胃痛、腹痛、腹脹、腳氣等,整腸健胃。

 

2.水分穴

Acupuncture-Cupping.com / Via  http://www.acupuncture-cupping.com/acupoint_Sp4.html

▲水分穴位置圖。

 

取穴:水分穴位於上腹部,前正中線(胸骨前方正中間的垂直線)上,當臍中上一寸。

 

按摩方法:每天以大拇指按揉此穴2次,每次5~10分鐘。

 

【功用】主治水腫、肥胖、腹瀉、腹痛、腹脹、腎臟炎。

 

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夏季「濕氣纏身」易睏倦、脹氣、浮腫!掃光體內濕氣只要「3招」,萬試萬靈|每日健康Health

 

 

參考資料:名醫話養生大紀元

封面圖片出處:acupuncture-cupping / mulpix

Acupuncture of China / Via  http://www.acucn.com/en/acupoint/cv/201101/317.html

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