每日健康/ 約翰．B.雅頓（心理學家，目前是行為健康學院學術辦公室主任）
墜入愛河時大腦裡發生了什麼事
為什麼墜入愛河會讓人充滿喜悅？為什麼馬克在認識凱倫之後充滿活力？縱觀人類的整個歷史，許多關於愛的理論大多是為神話提供了素材，而不是用來說明問題。以「靈魂伴侶」這個概念為例，它源於柏拉圖，即人在宇宙中還有另外「一半」，只有彼此結合才會讓每一個人變得「完整」。儘管對這樣的兩個人是相互吸引還是彼此排斥，存在很多爭論，但有一個基本的方法可用於了解當你墜入愛河時大腦裡發生了什麼事。檢測大腦裡發生的變化並不會讓愛貶值，我在本書中多次提到，大腦和思維是同一事物的兩個面向。思維的任何變化都會改變大腦，反之亦然。如果你和另一個人之間存在「化學反應」，當你們在一起時，你們倆的身體內部就會產生化學反應。
多巴胺影響你的戀愛
墜入愛河是一個令人欣喜若狂的體驗，同時伴有強烈的幸福和愉悅感，因為你的愉快中樞被啟動了。例如，在熱戀期，你的多巴胺系統充滿了能量。從第一眼看到你的伴侶開始，你的前額葉皮質就會與多巴胺系統一起運作，讓你注意到這個有魅力的人。注意力促使你的大腦釋放更多多巴胺，並且告訴海馬迴要記住這個有魅力的人。大腦釋放的多巴胺愈多，你能記住這個人的機率就愈大。
你的迷戀程度和眼眶額葉皮質對情緒的調控，對你如何與這個人接觸具有一定的作用。這些傾向進一步影響你做出多大的努力去向他示好，並且享受一種平衡的人際關係。記住，太多的右額葉活動與消極退縮的行為相關。努力讓左額葉活躍起來並產生積極的感覺，會讓你推動兩人的關係朝著快樂的方向發展。
以下關於「愛的化學反應」會給你幸福、愉悅的體驗：
． 第一眼望過去，前額葉皮質會告訴你：「請注意！這個人很有魅力。」這使大腦釋放多巴胺。
．海馬迴會將第一印象記錄下來。
． 伏隔核（愉快中樞和成癮中樞）被多巴胺啟動。如果你與所愛的人被迫分離太久，你就會產生類似戒斷症狀的感覺。
． 在多巴胺讓你興奮之後，中隔區（septal region，另一個愉快中樞）將被啟動。這一區域在性高潮時也會被啟動。
． 你和伴侶在冒一種風險，那就是對多巴胺產生了耐受性。經歷過最初的衝動之後，多巴胺會變少。你和伴侶必須製造新奇感，以此來刺激多巴胺的分泌。
最初的幾次約會讓你沉浸在喜悅之中，那是因為你的伏隔核被啟動了。這與毒品、賭博、色情作品和其他能夠上癮的東西，所啟動的是同一個大腦區域—愉快中樞。有些人無法啟動大腦系統的其他部位，並且不能將愛情推進到一種更成熟的形式。他們對墜入愛河的感覺上癮，會很快展開下一段戀情，不停地尋找那種興奮刺激感。
大川竜弥/ pakutaso / Via https://www.pakutaso.com/20140305071post-3931.html
本文摘自本事出版社《大腦升級2.0，鍛鍊更強大的自己：重新連結，你可以更聰明更健康更積極更成長》
作者：約翰．B.雅頓
以上內容為《本事出版社粉絲團》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
