(消防署表示：地震第一件事情是要去把門打開這其實是個誤解，地震發生的時候最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷，應立即採取「趴下、掩護、穩住」的動作。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
花蓮昨日(2/6)深夜發生芮氏規模6.0地震後，直至7日11點36分又傳出規模4.8的餘震，深度僅5公里，截至目前已造成4死200多人受傷，另全台人民陷入恐慌。
民眾一想到地震，除了趕緊逃難以外，於防災避難的知識觀念上仍需加強，其中包括地震來要先開門、還是先躲避床邊還是牆邊？究竟正確觀念為何，專家給出了正確答案。
地震來時先開門，再找掩蔽，否則門變形會受困於屋內？
高市消防局科員蔡宗翰在個人文章〈地震來襲先打開門？ 避難包用在受困時？都錯！！！〉中表示：
「地震時當然要先打開大門，不然門變形會逃不出去！」
真的是這樣子嗎？認為地震時要先打開大門是國人習以為常的觀念，事實上無論是美國、日本、紐西蘭的國家官方防災機關，都主張地震發生時應立刻找掩蔽。
根據統計，會致使門框變形的地震震度至少約5級以上，同時這個震度也是地震「造成傷亡」的開始。造成傷亡的主因有二個，一個是被掉落物砸中，另一個則是移動中摔倒或碰撞受傷，再更嚴重一點才是房屋倒塌。
所以，當地震開始搖晃建築，一定會先發生東西掉落、傢俱位移、翻覆，因此當你嘗試去開門的過程中，就先讓自己暴露在高危險環境之中！
不去考慮地震中最容易受傷的情況，反而先去關心門框是否變形，在緊急應變的輕重緩急上，都顯得很不合理。縱使真的門框變形打不開人因此受困屋內，也不會立即有生命安全的疑慮。
況且，開門的目的是為逃出建築外，亦即所有通往戶外的路徑上的門都要開才有效用，假設我今天住在二樓以上，我在開完二樓的門後，還必須走到樓下，將樓下的「大門」也打開，才算是通往戶外。在地震瞬間的幾十秒內，在身體不穩的情況下要移動如此長的距離、面對更多掉落物擊中的危險，實際上完全做不到！
因此，地震發生時找尋掩蔽，避免移動是基本原則！必須等到地震稍歇後，再去做開門及後續關電源的動作。
平時備妥緊急避難包，瓦礫堆活埋受困時，就可以維持生命？
緊急避難包是家家戶戶在面對地震災害，都應該做的一項事前準備。然而，許多人誤解以為「緊急避難包是在人被瓦礫堆活埋受困時，支撐生命使用的」。
地震時，立即就地避難是首要原則，因此當下絕對沒有時間跟機會去拿緊急避難包，況且，無論建築物有無倒塌時，我們無法確認緊急避難包就剛好在我們手邊。
所以，緊急避難包真正的使用時機，是在地震結束之後，當我們發現建築物有嚴重的結構損傷，必須「離開到避難收容所暫時生活」時使用的。
地震大國，防災意識極高的日本，家家戶戶都有準備防災包，備妥生活及延續生命所必須的物品，一旦出狀況必須離開自己的家，拎了就走。
而避難包應該具備哪幾項物品？
根據研究機構Net Mile今年九月調查，日本民眾認為防災包必備的十項物品包括：
1.手電筒
2.飲用水
3.立即可食的口糧、罐頭等
4.備用電池
5.迷你收音機
6.現金
7.面紙、衛生紙
8.火柴、打火機
9.蠟燭、固態燃料
10.手套 因應民眾的需求，日本防災包已逐漸形成產業，並細心考量災害發生時的人性生理需求與心靈撫慰。
除了可即時以水加熱的食物外，更延伸出簡易廁所器具、兒童零食、布偶、簡易濾水器...等。
台灣雖不像日本地震如此頻繁，但面對災害不能心存僥倖，防災包概念，應大力加以推廣。 其中特別談到「手電筒」，手電筒除了放置於避難包外，也同步應放置於床邊或是家中定點，因為地震來臨時，家中各種傢俱可能到處散落、破損，加上停電，當下萬一無適當的照明，很可能衍生二次意外。
許多案例顯示，在震後驚魂甫定的情況下，容易因急忙下床時跌倒或者採到碎裂物因而受傷，部分921大地震的案例更顯示，有些民眾沒有想到樓梯會被震斷，在一片漆黑的情況之下往下移動，結果卻造成雙腳骨折。因此，在床邊準備手電筒就是必要的措施，可考量購買本身就具有螢光的手電筒，便於尋找。
地震發生的時候最重要的是「趴下、掩護、穩住」
根據〈民報〉報導，消防署表示：地震第一件事情是要去把門打開這其實是個誤解，地震發生的時候最重要的就是保護頭部、頸部避免受傷，應立即採取「趴下、掩護、穩住」的動作。
消防署則強調，直到地震平息之前，最重要的任務就是保護自己，建議躲在桌下或是牆角，躲在桌子下時可握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人也可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷。
若附近沒有桌子，應避免靠近吊燈、玻璃窗、吊扇、易倒塌的櫥櫃或冰箱以及可能移動的鋼琴等物品，並保持低姿勢並以雙手保護自己的頭部、頸部。
當地震發生在床上時，應以棉被枕頭保護頭、頸部，而在廁所時，也不需急著離開，注意牆上物品是否掉落，如果在教室或是辦公室，可以躲至桌下自我保護，而如果在廚房則應立即關閉瓦斯後躲到桌下。
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