血尿、腰腹痛?秉持三做兩吃把腎臟清空,杜絕發炎、結石,做真正的人生腎利組|每日健康 Health

| 日期:2017-09-18 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 流行病學

(海參中的鎂,可避免鈣質沉澱在器官組織與血管壁上,也能減少鈣由 腎臟流失,進而改善腎結石)

Lightspring / Via  shutterstock

腎結石

健康警訊:

腰腹部絞痛、血尿、尿中帶有小沙粒

為什麼會腎結石?

腎結石是指礦物質及有機物在腎臟內沉澱,形成像石頭般的顆粒。形成原因與體質、人種、性別、環境及生活飲食習慣有關。

一般說來,男性比女性容易罹患腎結石攝取水分太少,是腎結石最常見的原因

腎結石症狀停看聽

小於0.5公分的腎結石無症狀時,只需定期追蹤檢查。當結石造成泌尿道阻塞,會引起腰腹部間歇性劇烈疼痛。

血尿也是症狀之一,嚴重的血尿肉眼即可發現,輕微者則需透過顯微鏡才能確定。少數患者會出現尿中帶有小沙粒的症狀。

如何預防腎結石和泌尿道結石?

多數泌尿道結石是發生在腎臟,結石會由腎臟進入輸尿管。泌尿道結石引起的症狀,常是左或右側的腰部一陣一陣地劇烈疼痛,有時疼痛感會向下延伸到會陰部,偶爾還會伴隨發燒、血尿、噁心、嘔吐等症狀。

除了飲食控制外,多喝水、增加排尿量,是預防或改善腎結石、泌尿道結石的不二法門

 

食材配對

海參 +小黃瓜 =預防結石+補充營養

1 海參含有低量的鈉,磷含量也不高,對於需要控制磷的攝取量,並補 充適量鈉的腎結石患者來說,是合適的食材。

2 海參屬高蛋白質、低脂肪、低膽固醇食物,養身又健康。

3 海參中的鎂,可避免鈣質沉澱在器官組織與血管壁上,也能減少鈣由 腎臟流失,進而改善腎結石

 

作者簡介:

何一成 醫師

現職:
書田診所家醫科主任

經歷:
世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師

學歷:
國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
醫師高等考試及格

本文出自《不生病就要這樣吃》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

封面圖片來自:Lightspring / shutterstock

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