View Apart / shutterstock / Via https://www.shutterstock.com
走路是世界上最好的運動之一，研究發現，每天走路40~60分鐘，能有效防治糖尿病、中風、老年失智症等疾病；美國《臨床腫瘤學期刊》上的一篇研究更顯示，乳癌患者如果經常走路，存活率比不愛走路的患者高出45%。
延伸閱讀
每週走路多瘦3公斤：先掌握這五大原則再說！｜每日健康Health
越走越長壽！最新研究「走路延壽法」：擺脫中風、失智、心臟病，9大功效延長33%壽命！
台灣女性頭號殺手是「乳癌」，這樣「走路」罹癌率大降42%｜每日健康 Health
封面圖片出處：View Apart / shutterstock
