陰虛體質愛長瘤罹癌,邱榮芳中醫師大推3類食物有效改善

| 日期:2019-01-07 | 責任編輯: 林暐鈞 | 分類: 體質改善

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【每日健康/名醫專欄:邱榮芳,天莘中醫診所院長】

陰虛體質常見表現 :

咽干口燥喜冷饮,手足心热形体瘦,舌红少津脉细数。無端烘熱怕炎熱,手足胸中自感熱,口臭口渴喜冷飲,面色緋紅舌幹紅,自汗盜汗睡不寧,急躁易怒情緒差,體型消瘦消化快,大便乾硬小便黃。(推薦閱讀:「眼袋」和魚尾紋竟然是「肝腎陰虛」惹的禍!外敷內服跟著做,立刻年輕10歲免開刀)

針到手抽筋 中醫師邱榮芳

形成因素 :

天生體質父母傳,熱病久病拖延致,過量食用溫燥物,情緒抑鬱壓力大,縱慾過度愛熬夜,長期服藥傷人身。

易患疾病:

慢性呼吸道疾病,乾咳少痰爲主癥,時發各處結核病,食多消瘦糖尿病,消化不良胃灼痛,心悸心慌高血壓,腰膝酸軟心煩躁,婦女難過更年期,失眠目澀或耳鳴,男子遺精女不調,口舌生瘡常上火,血壓血脂血糖高,陰虛夾淤易患瘤,檢查身體常注意。(推薦閱讀:氣虛、陰虛體質易罹癌!必吃「6大防癌食療」滋陰益氣、延壽命,人人都適用)

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飲食建議:

進食滋補忌辛燥,豆類堅果平滋補,滋陰肉類猪、鴨,烏賊、海蜇、海參、牡蠣、蟹。寒凉滋補建議果菜多,木耳、番茄和菠菜,白菜、葡萄、桑葚、梨子,桃子、松子、甘蔗凉,有滋陰補虛作用强。少吃溫燥與辛辣,香料辛散傷陰精,辣椒五香葱蒜薑,食物過於寒凉也不優!

【邱醫師小叮寧】

①適度運動多健康
②心態平和常樂觀
③規律作息不熬夜

 

作者介紹

針到手抽筋中醫師邱榮芳,現為天莘中醫診所院長,專業領域於針灸技術、中醫食療、漢方療法,主治項目包含減重瘦身、婦科、男性生理疾病、整復推拿、皮膚專科、免疫性疾病等問題。 

 

本文經邱榮芳中醫師授權刊登,未經許可請勿轉載。

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