怎麼睡都睡不飽?中醫師教按3穴位比喝蠻牛更提神,還能順便壯陽

| 日期:2018-06-06 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 穴位按摩

【每日健康/名醫專欄:郭大維,扶原中醫診所總院長】

 

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春睏來了怎醒腦?醒腦小訣竅

每到季節轉換的時候,很多患者都會反應,容易精神不濟、愛睏想睡,怎麼睡都睡不飽,大便比較溼黏,今天提供幾個提神穴位幫助大家趕走春睏

百會穴位於鼻尖往上和耳尖往上至頭頂的交會點。

* 按法:用雙手指按壓七秒,鬆手,連續七次。

* 效果:醒腦開竅、安神定志。

四神聰穴分別在百會穴的前、後、左、右一寸處。

* 按法:用雙手指按壓七秒,鬆手,連續七次。

* 效果:醒腦益智、助眠安神、強健精神

風池穴在頭後項,頸部後方耳朵下緣往內三指寬的凹陷處。

* 按法:用手掌在後頭處來回按摩四十九次即可。

* 效果:壯陽益氣,增進記憶。

除了以上穴位,再加上全耳穴揉捏按壓以及手部穴道,像是合谷穴內關穴,都能有不錯的提神作用。

 

本文經扶原中醫診所 – 郭大維中醫師授權刊登,未經許可請勿轉載。

 

封面圖片出處:郭大維中醫師

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