月經多是病月經少不孕?閉經只能乖乖吃雌性激素?中醫博士揭開「經期」真相:大家誤會可大了|每日健康 Health

| 日期:2017-11-01 | 責任編輯: 李欣 | 分類: 養生食譜

喝米湯調月經,由內而外養女人

白米神奇醫例

醫例一「昨天接到朋友的電話,聲音非常激動——她的月經來了。朋友閉經長達半年時間,究其原因是工作壓力大(三十五六歲的女性,還沒有到停經的年紀,壓力可想而知),時常熬夜,而且去年冬天沒能好好保養,原本就推遲的經期更加沒有動靜了。她也去醫院檢查過,西醫的建議都是服用黃體酮、雌性激素之類,副作用大且無效。

 

我建議她多吃主食,特別是大量吃米飯,遵循先吃飯後吃菜、多吃飯少吃菜的原則。同時,我還讓她大量喝桑葚水養肝——因為工作的緣故,她常常熬夜,現在她的作息時間也做了調整,儘量不睡太晚。因為她脾胃虛弱,我還堅持讓她喝清水牛肉湯,吃馬鈴薯之類食物。

 

好在我的方法她能認真執行,且不貪多,什麼都放在身上試。一個月時間,原來虛胖的人結實了不少,膚色紅潤,精神很好,就連久違的月經也來了。她原來有經痛的毛病,這次竟然沒有感覺到痛。

 

朋友和我說:「這一切太神奇了,調整飲食就能有這麼大的改善!」

 

醫例二「本月月經遲遲不來,之前一直很準時,現在過了日期,還沒動靜,心裡很緊張,怕又中招了。正好欒博士講到濃米湯好處,當晚就喝了兩碗米湯,夜裡就來了月經,心裡真是高興啊。感謝博士,發現了老天賜給我們的寶貝。」

 

醫例三「我一天喝三四次濃米湯,一段時間後赤帶消失了,生理期天數正常了,而且結束得很乾淨,明顯感覺到精力也變好了,以前開一會兒車就感覺累,最近幾次開長途車感到不是太累……

 

欒博士講醫理

月經其實就是女性子宮內膜脫落而導致的定期出血,傳統中醫提到「心主血脈」,也就是說血液和心的關係非常大。閉經不出血,很有可能是心氣太虧造成的。

 

現代人工作壓力大,時常熬夜,導致心氣消耗很多,身體很虧虛,這樣一來,人體首先選擇自保,有限的血液肯定優先供給身體更重要的器官,比如腦、心、肝、脾等,對於女性來說,哪裡還會有更多的血液提供給月經呢?

 

這個時候,增加白米量,並且飯菜分開吃,使心氣能夠快速得到補充,才能兼顧到其他器官,所以久違的月經就來臨了。

 

月經量的多少也是很多女性關心的話題。月經量很多,這當然很不好,每個月失血過多,對女性的身體健康是很不利的,當然需要趕緊治療,大意不得;

 

月經量一般多,這大概是許多人覺得最合適的;月經量少,好不好?我的答案是:好!為什麼說好?因為月經量少,每個月流失的血液就少,這有什麼不好。

 

有所謂的醫學專家說:「月經量少,可能不孕」,這句話嚇唬住了很多人。問題在於:月經量多,就一定懷孕嗎?顯然,這是沒有科學依據的——既然月經量多也可能不孕,那麼,為什麼說月經量少就可能不孕呢?

 

事實上,有許多月經量少的人,懷孕能力極強,我自己就是其中之一。其實,月經量的多少與懷孕能力並沒有必然聯繫。

 

白米使月經準時、量少,是因為白米能夠使心氣加強,加強了對血液供給的控制,於是失血量少。

 

一樣是吃白米,導致不同的結果,那是因為前提不同。

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本文摘自幸福文化吃對白米飯的人不失眠、不發胖、不得三高:米飯、米粥、米湯的驚人效果

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首圖來源:

Shutterstock/La corneja artesana 

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