成因
其實關於阿茲海默症最確切的成因我們還沒有辦法確定，但是目前有一假說－「類澱粉蛋白質假說」，此假說是認為β類澱粉蛋白質（amyloid-beta）在大腦堆積而形成蛋白質斑，最終導致阿茲海默症的發生，然後成為殺死腦細胞及奪走性命的根本原因。β類澱粉蛋白質（amyloid-beta）會和配體結合，然後到神經細胞的表面並且改變神經突觸的結構又與tau蛋白（又別名濤蛋白）穩不穩定發揮作用，對於阿茲海默症的發生原因息息相關。
症狀
早期症狀包括頻繁的記憶喪失、對於位置的混亂以及需要更長的時間來完成原本正常的日常生活。
中期症狀會喪失讀寫能力，複雜的動作會變得不協調，且容易出現遊蕩以及易怒的表現。
晚期症狀則會完全需要依賴照護者，有可能會會喪失談話能力，最後變得冷漠，連同肌肉的質量跟行動力都會退化至無法自己進食。
簡單認識了阿茲海默症的成因跟症狀之後，哈佛的報導教大家一些能夠預先防治阿茲海默症的方法：
一、運動
運動一直都是有效防止或是減緩阿茲海默症的好方法之一，最好可以有每週三到四天進行三十分鐘以上的中度劇烈的有氧運動，例如：慢跑、騎腳踏車或是游泳等。
二、吃地中海飲食
最近有一項研究表明，這已被證實有助於阻止阿茲海默症且延緩發展的有效方法之一，多吃全穀類、橄欖油、豆類。
三、充足睡眠
最好每天晚上睡足七到八小時，改善睡眠習慣以及充足的睡眠可以幫助改善預防阿茲海默症，並與大腦中更大的類澱粉蛋白清除有關係。
最後，雖然都沒有許多證據可以證明學習新的事物、酌量攝取酒精和阻止阿茲海默症的發生有關係，但是多多選擇對自己健康的生活方式，也都是在幫你住遠離阿茲海默症。
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