變成每天的習慣♪養成光澤美肌的藥用花草茶4精選

說到美肌的最基本，就是需要維他命C。
據說「薔薇果」是，維他命C含量超出檸檬20～40倍的植物。
當作花草茶飲用，促進身體膠原蛋白的生成吧！

特別是和有回復疲勞效果的美人蕉，一起搭配的話效果更佳。
還推薦放入咖啡中飲用喔！

另外還推薦在咖啡中放入洋甘菊。
洋甘菊，除了具有舒緩肌膚乾燥的作用外，還有紓壓效果，所以非常適合因為壓力而導致肌膚乾燥的人飲用◎

 

年輕的時候感覺不到，隨著年紀的增加，愈來愈讓人在意的就是色斑。
色斑其實就是老化現象的一種。

對預防色斑很有幫助的花草，就是「桑椹」。
桑椹有著抗酸化作用，可以直接塗抹在肌膚上哦！

把桑椹的葉子乾燥後磨成粉末狀，再加入水和礦物質粉（天然黏土礦物為原料的粉末，在精油店等可購入）混合後，就可以當面膜塗在臉上了。

這樣做的話不僅是對色斑，連痘疤等也都很有效果喔！

 

不含咖啡因的茶，就是「南非茶」。
懷孕和哺乳中的女性，也可以放心飲用。
它的特徵就是，有著類似紅茶的味道，所以作為花草茶飲用，也不會覺得苦澀難喝。

實際上這裡指的南非茶，在原產地南非被稱為「長壽不老茶」，超級有益於美肌的花草茶。

南非茶的抗酸化作用非常高，可以讓肌膚保持穩定的狀態。
另外因為對異位性皮膚炎也很有效果，所以也推薦有肌膚搔癢煩惱的人飲用。

 

美肌的大敵就是日曬☆
即使很注意防曬，也還是有可能會被毒辣的太陽曬到吧～
這種時候，可以抑制肌膚發炎的就是「金盞花」了。

因為在很多的護膚商品中，也都會添加進金盞花成份，所以應該很多人都有聽過它的名字吧！

使用密封藥罐把金盞花放到酒精中浸泡，有著曬後修復和抑制肌膚發炎的作用。

但是有菊科過敏和懷孕中的人，注意避免使用☆

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