如果喝的方法錯的話就會危險！讓美容效果更好的正確喝【醋】方法♪

醋有許多的美容效果～首先有女性最愛的減肥效果♡

當妳喝醋的時候，身體代謝會變好，而且會停止吸收不需要的能量，也能改變容易儲存脂肪的體質。
醋也會幫助脂肪進行分解，也能幫助壞膽固醇的分解，所以有預防肥胖的效果♪
在妳在喝醋之後進行有氧運動，脂肪燃燒的效果會更佳◎

醋也有美肌效果☆
保護維生素C避免被酵素破壞，可以讓妳的肌膚有彈性，保濕力提升，還可以預防斑點⋯⋯等有許多優點♡

 

醋對健康的促進有很大的效果☆

首先，醋有恢復疲勞的效果♡
當妳疲憊的時候，表示身體堆積了許多乳酸，這些東西會使妳疲憊，這個狀態稱之為檸檬酸破壞平衡迴圈。
接著肌肉會硬化、肩膀疲勞、腰痛覺得煩躁⋯⋯等，都會發生。

像這種時候如果妳喝醋，醋就會將乳酸分解且製造好的檸檬酸循環，所以疲勞就會恢復♪
醋還能降低血壓、提升免疫力、預防糖尿病⋯⋯等，可以期待很多健康增進效果哦！

 

首先必須知道醋分兩種，一種是混合了其他飲料可以直接喝的，另一種是需要加水或加其他東西必需稀釋的醋。

如果不注意而直接喝了需要加其他東西的醋，這會太酸，這時也許會傷害到妳的口腔、食道及胃黏膜。更糟的情況是可能會造成胃灼熱，所以在喝之前一定要仔細檢查。

醋會讓妳的身體變冷～
所以如果是偏冷的體質，最好先加熱後再飲用。
也要避免在睡前喝醋☆

因為如果醋的「酸」留在妳的嘴裡，可能會造成妳蛀牙～
所以別忘了醋是有刺激性的物質♪

 

我要告訴妳如何飲用醋，才能發揮醋的最大效果，而且能美味的享用～

首先"水果醋"是最容易飲用的醋。
也可以自己做，不過超市也有販賣很多不同口味的水果醋，或去販賣各種水果醋的商店也很有趣♡
藍莓醋、蘋果醋、柑橘醋、石榴醋⋯⋯等，有許多種可以當成日常喝的醋。

如果在醋中加入"牛奶"，就能夠攝取更多的鈣，所以對小孩來說也很棒♪

如果是將它倒進紅酒杯裡，加入"碳酸水"就會看起來美麗又時尚♡