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牛奶黑豆飯
除了可以用黑豆飯來取代白米飯之外，我個人也非常喜歡把黑豆飯跟牛奶泡在一起食用。因為加了牛奶後，黑豆飯的體積會膨脹，不但能增加飽足感，它那香香甜甜的口感，也很適合當做早餐喔！
【材料】牛奶一杯、黑豆飯三分之一碗、堅果一小把、葡萄乾適量。
【做法】
將黑豆飯與牛奶倒在一起攪拌均勻，再撒上自己喜歡的堅果與葡萄乾，就是營養滿點、口感十足的美味料理。
原文出自：博客來
本文摘自方智出版社《韓國第一美魔女的逆齡神技》
以上內容獲《圓神出版．書是活的》粉絲團授權刊登
