牛奶這樣喝竟會致癌、腎結石?!5大禁忌萬萬不能再犯|每日健康 Health

| 日期:2017-08-02 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 養生食譜

牛奶是許多人日常生活中不可或缺的飲品,不但能補充人體所需的蛋白質、維生素和礦物質,早上飲用還有助於保持大腦思緒清晰,好處多多。然而根據《自由時報》的報導,其實喝牛奶也有幾點必須注意,錯誤飲法不只無益於健康,還可能會傷害身體,甚至致癌!

 

香港媒體《巴士的報》列出以下午五種喝牛奶禁忌,為了健康民眾可得多加留意。

 

1.煮沸後喝

牛奶煮沸後,其中所含有的乳糖容易產生焦化現象,而這些焦化的乳糖有引發癌症的風險。

 

2.空腹喝牛奶

空腹喝牛奶會讓牛奶中的蛋白質被身體當作熱量給消耗掉,反而會使人食慾不振。

 

3.牛奶配巧克力

牛奶中的鈣質和巧克力含有的草酸相遇會發生化學反應,形成危害人體的草酸鈣,喝多了恐導致腎結石、尿路結石。

 

4.牛奶配藥

牛奶所含有的鈣、鎂、鐵等元素容易和部分藥物發生反應,會形成不溶性鹽類,從而降低藥物療效。因此專家建議,服藥前後2小時內最好別喝牛奶。

 

5.牛奶不是人人都能喝

患有缺鐵性貧血、消化性潰瘍和乳糖不耐症的人不適合飲用牛奶。

 

延伸閱讀:

「吃飯、吃麵」哪個好?「牛奶、豆漿」哪個更該喝?營養價值、適用對象一次破解|每日健康 Health

 

 

參考資料:自由時報巴士的報

封面圖片出處:Summersky / shutterstock

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!