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美國心臟協會2017年高血壓治療指引（American Heart Association 2017 Hypertension Practice Guidelines）把高血壓的標準從140/90毫米汞柱，下降到130/80毫米汞柱，這是14年來，高血壓的標準首次改變。幾位美國的心血管權威醫師也因此發表了新的治療方針。
所謂的血壓是由收縮壓與舒張壓所共同構成的，收縮壓是指心臟在收縮時所打出的壓力，舒張壓則是因為動脈本身的彈性，導致心臟在動脈血液回彈時受到壓力。原本的高血壓將收縮壓設定在140，舒張壓則設定在90。但是美國心臟協會改變了這項規定。將標準改為130/80毫米汞柱，認為這樣的血壓就可以判定為高血壓。
標準一改，幾乎等於美國有一半的人罹患高血壓
將近3千萬的人，幾乎相當於美國14%的成年人，因為這項標準的改變，而成為高血壓的新「患者」。這使得美國符合高血壓診斷條件的成人高達46%，等於幾乎兩個美國人就有一位罹患高血壓。
根據《自由時報》訪問台灣高血壓學會理事長王宗道的報導，王醫師認為目前國內仍維持與歐洲、世界衛生組織（WHO）一致的標準，普遍認定140/90毫米汞柱以上為高血壓。國內應該暫時不會跟進美國的做法，因為雖然下修是更積極的態度，卻也可能引發民眾恐慌。
這些族群的心血管風險已經是他人兩倍
這些標準改變過去在美國也引發了醫療社群的一些爭議，究竟病患應該將血壓維持在多少？是對他們比較好的，一份2015年的研究顯示，將收縮壓控制在120以下的人們比收縮壓維持在140以上的人下降了27%的死亡率。
研究也顯示血壓在130-139/80-89這個區間的人，如果按照過去的定義，只是處於高血壓的邊緣。但是，這群人在心血管方面的風險，是血壓正常者的兩倍。杜蘭大學公共健康中心（professor of global public health at Tulane University）的教授保羅．威爾頓（Dr. Paul Whelton）認為：「我們必須很明確的告訴人們，如果你的心血管疾病風險已經是正常人的兩倍了。」
以下三招，拯救你的高血壓
《livescience》也提供了幾個方法，告訴你如果已經進入高血壓邊緣，除了藥物，最重要的還是生活習慣改變。
1. 改變飲食習慣，大量攝取蔬菜、水果和纖維素，並且飲食要清淡少鹽（每日鈉的攝取量最好降到 1500 毫克以下）
2. 每週至少運動三次，每次至少運動30分鐘
3. 降低酒精的攝取，每天不可以超過兩杯
不過如果當你的血壓已經超過140/90毫米汞柱了，最好還是配合藥物治療。以降低高血壓所帶來的中風、心臟病等等的後遺症喔。
參考資料：自由時報、Livescience
