(舌苔是老廢物質，近代西方醫學也指出，清潔舌苔會降低口中造成口腔癌及喉癌的乙醛濃度（＊）。請務必養成清潔舌苔的習慣。)
每日健康／原田純（助產士、針灸師、護理師）
口腔的油保養
❤油30～50c.c.
芝麻油、甜杏仁油、薑黃油任一
❤面紙數張
口腔的油保養不僅能清潔口腔、鞏固牙齒及牙齦，還能預防嘴巴周圍的細紋產生。
舌苔是老廢物質，近代西方醫學也指出，清潔舌苔會降低口中造成口腔癌及喉癌的乙醛濃度（＊）。請務必養成清潔舌苔的習慣。
【注意】請勿在生理期前3天、身體不適或口腔發炎等情況下進行。
1.刷牙清潔舌苔後，把油含在口中，讓油慢慢地左右來回流動。用油漱口也可以，但勿飲用。
2.含10分鐘左右之後，把油吐在面紙上，再用溫水漱口。
＊〈舌頭表面汙垢為乙醛發生的源頭〉岡山大學研究所醫齒藥學綜合研究科
本文摘自野人文化《圖解 陰道保養全書：融合中西醫學、阿育吠陀療法，日本Amazon婦科保健No.1暢銷書，全方位護理女孩長大後最應該保養的私密處》
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封面圖片出處
圖解 陰道保養全書：融合中西醫學、阿育吠陀療法，日本Amazon婦科保健No.1暢銷書，全方位護理女孩長大後最應該保養的私密處、Peter Hermes Furian ／ shutterstock
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